〜背中がつらい人ほど、実は胃腸が疲れています〜
はじめに
「背中がずっと張っている」
「マッサージしてもすぐ戻る」
「姿勢を正そうとしても長く続かない」
こうしたお悩みで来院される方に、実際とても多いのが
胃腸の疲れを自覚していないケースです。
✔ 食後に背中が重くなる
✔ 胃がもたれると背中までつらい
✔ 疲れると背中の奥がジワっと固まる
これ、偶然ではありません。
背中と胃腸は
自律神経 と 東洋医学の「脾胃」 を通して、
とても深くつながっています。
この記事では、
- なぜ胃腸が疲れると背中がつらくなるのか
- 自律神経と脾胃の関係
- なぜ「背中だけ揉んでも改善しないのか」
- くろちゃん鍼灸整体院で行う根本的な施術
を、
これから来院される方に 「自分のことだ」と感じてもらえる話し言葉 で、
わかりやすくお伝えしていきます。
背中がつらい原因は「背中」だけじゃない
背中の張りや痛みがあると、多くの方がこう考えます。
「姿勢が悪いから」
「筋肉が硬いから」
「年齢のせいかな…」
もちろん、それも間違いではありません。
でも実際には、
✔ いくら姿勢を正しても楽にならない
✔ マッサージ直後はいいが、すぐ戻る
こうしたケースが非常に多いです。
その理由は、
背中の緊張を作っている原因が“内側”にあるから。
特に関係が深いのが
👉 胃腸（消化器）
👉 自律神経
👉 東洋医学でいう「脾胃」
です。
自律神経から見る「背中と胃腸」の関係
胃腸は自律神経の影響を強く受ける
胃や腸は、自分の意思では動かせません。
これらはすべて 自律神経 によってコントロールされています。
- 緊張・ストレス → 交感神経が優位
- リラックス → 副交感神経が優位
このバランスが崩れると、
- 胃の動きが鈍くなる
- 消化が落ちる
- 腸の動きが悪くなる
といったことが起こります。
胃腸が疲れると、なぜ背中が固まるのか？
胃腸が疲れる
↓
自律神経が乱れる
↓
内臓を守ろうとして 背中側の筋肉が無意識に緊張
↓
背中が張る・重い・息がしづらい
これは
内臓体性反射（ないぞうたいせいはんしゃ）
と呼ばれる反応です。
つまり背中の筋肉は、
「胃腸がつらいよ」
という 体からのサイン でもあるのです。
東洋医学で見る「脾胃」と背中の関係
脾胃とは？
東洋医学でいう 脾胃（ひい） は、
- 食べ物を消化・吸収する
- エネルギー（気・血）を作る
- 筋肉や姿勢を支える
といった、とても重要な役割を担っています。
現代医学の「胃・腸」だけでなく、
消化機能全体の働き を表す概念です。
脾胃が弱ると起こる体の変化
脾胃が疲れると、こんな症状が出やすくなります。
- 胃もたれ・食欲不振
- お腹が張る
- 下痢・軟便
- 疲れやすい
- 背中が丸まりやすい
- 猫背が戻らない
特に注目してほしいのが
👉 背中が丸くなる・支えられない感じ
これは、
脾胃が弱ると筋肉を支える力が落ちる
ために起こります。
背中の張り＝脾胃からのSOS
東洋医学では、
- 背中の中央〜みぞおち裏
- 肩甲骨の内側
- 背中全体の重だるさ
これらは 脾胃の不調が出やすい場所 とされています。
「背中だけが悪い」と思っていた不調が、
実は 胃腸の疲れが原因だった
ということは、決して珍しくありません。
なぜ背中を揉むだけでは改善しないのか
背中がつらい
→ 背中を揉む
→ その場は楽
でも数日後、また同じ状態…。
これは
原因にアプローチできていない からです。
背中はあくまで「結果」。
原因は、
- 脾胃の弱り
- 自律神経の乱れ
- 骨盤・姿勢の崩れ
こうした 全体のバランス にあります。
くろちゃん鍼灸整体院の施術アプローチ
当院では
「背中がつらい＝背中だけ施術」
という考え方はしていません。
① 骨盤矯正｜内臓と背中の土台を整える
骨盤は、体の土台です。
骨盤が歪むと、
- 内臓の位置が下がる
- 胃腸が圧迫される
- 自律神経が乱れやすくなる
結果として、
背中が常に緊張した状態 になります。
骨盤を整えることで、
- 胃腸が動きやすくなる
- 背中の無駄な緊張が抜ける
- 呼吸が楽になる
といった変化が期待できます。
② 猫背矯正｜脾胃を圧迫しない姿勢へ
猫背になると、
- 胃腸が潰れる
- 横隔膜が動かない
- 自律神経が乱れる
この状態で
「背中だけ揉んでも」
またすぐ戻ってしまいます。
猫背矯正では、
- 背骨の自然なカーブを回復
- 胃腸が働きやすい姿勢へ
- 背中の持続的な緩み
を目指します。
③ 鍼灸施術｜脾胃と自律神経へ直接アプローチ
鍼灸は、
脾胃の働きと自律神経を同時に整えられる施術 です。
- 胃腸のツボ
- 背中の反応点
- 自律神経調整のツボ
を使い、
- 消化機能の回復
- 背中の深部緊張の緩和
- 全身の巡り改善
を促します。
「背中が軽いだけじゃなく、胃まで楽になった」
という声も多くいただきます。
④ 頭部施術｜自律神経の司令塔を整える
自律神経の中枢は 脳 にあります。
ストレスが多い現代では、
- 頭が休まらない
- 常に緊張している
- 胃腸が回復しない
という方が非常に多いです。
頭部施術では、
- 脳の緊張をゆるめる
- 副交感神経を優位に
- 胃腸と背中の回復力を高める
ことを目的としています。
通院の目安について
症状の段階に合わせて、無理のない通院をご提案しています。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
「今の体に必要な頻度」を、
初回の状態を見て丁寧にご説明します。
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