〜動かそうとすると引っかかる、その違和感の正体〜
はじめに
「腕を上げようとすると途中で止まる感じがする」
「肩じゃなく、腕の奥が引っ張られて抜けない感じがある」
「服を着替えるとき、洗濯物を干すときに違和感がある」
こんな感覚、ありませんか？
痛みは強くないのに、腕がスッと抜けない・動きが悪い。
実はこれ、年齢や筋力の問題だけではなく、筋膜の制限と自律神経の乱れが深く関係していることがとても多いんです。
くろちゃん鍼灸整体院には
「四十肩・五十肩だと思っていたけど違った」
「レントゲンでは異常なし。でも動かない」
そんな患者さんが多く来院されます。
このブログでは
✔ なぜ腕が抜けなくなるのか
✔ 自律神経と筋膜の関係
✔ 東洋医学的に見た体の状態
✔ 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術がどう効くのか
を、これから来院される方の目線で、できるだけ分かりやすくお伝えしていきます。
「腕が抜けない」とはどんな状態？
「腕が抜けない」という表現は、医学的な正式名称ではありません。
ですが、患者さんの感覚としてはとても正確です。
✔ 肩関節が引っかかる
✔ 腕を後ろに回せない
✔ 上げ始めが重い
✔ 動かすと途中でブレーキがかかる
この状態で多いのが、筋肉ではなく筋膜が原因になっているケースです。
筋膜制限とは何か
筋膜は、筋肉・関節・内臓・神経を包み、全身を一枚のボディスーツのようにつないでいます。
本来、筋膜は
✔ 伸び縮みする
✔ 滑走性がある
✔ 動きに合わせて柔軟に変化する
ところが
・長時間の同じ姿勢
・ストレス
・自律神経の緊張
・呼吸の浅さ
が続くと、筋膜が ねじれ・癒着・硬化 してしまいます。
すると
👉 腕を動かしたときに「抜けない」「引っ張られる」感覚が出る
👉 肩だけ治療しても変わらない
という状態になるのです。
自律神経と筋膜の深い関係
「筋膜なのに、なぜ自律神経？」
そう思われるかもしれません。
実は、筋膜には
✔ 自律神経のセンサー
✔ 痛み・緊張を感知する受容器
が非常に多く存在しています。
自律神経が乱れると
・交感神経が優位
・筋膜が防御的に硬くなる
・血流が低下
・回復力が落ちる
その結果、
「動かさないようにロックする体」 になってしまうのです。
特に
✔ 仕事で気を張っている
✔ 常に考え事が多い
✔ 寝ても疲れが抜けない
こういった方ほど、腕の筋膜制限が強く出ます。
東洋医学で見る「腕が抜けない」状態
東洋医学では、腕の動きは
✔ 肝（筋を司る）
✔ 肺（気の巡り）
✔ 心包・三焦（上半身の循環）
と深く関係しています。
肝の影響
ストレスや我慢が続くと「肝気鬱結」が起こり、
筋や筋膜がこわばりやすくなります。
👉 腕を動かそうとすると引っ張られる
👉 動き始めが重い
肺・三焦の影響
呼吸が浅くなると、上半身の気血の巡りが低下します。
👉 肩〜腕が重だるい
👉 動かすと疲れる
心包の影響
緊張・不安・考えすぎが続くと、
胸〜腕の内側の緊張が抜けなくなります。
👉 腕を後ろに回せない
👉 力が抜けない感覚
つまり「腕が抜けない」のは
局所の問題ではなく、全身のバランスの乱れなのです。
なぜマッサージやストレッチだけでは改善しないのか
筋膜制限が強い場合、
✔ 表面だけ緩めても戻る
✔ 一時的に楽でもすぐ再発
ということがよくあります。
理由は
👉 神経の緊張が残っている
👉 骨格の土台が崩れている
👉 呼吸・循環が改善していない
からです。
くろちゃん鍼灸整体院では
「なぜ腕に負担が集中しているのか」
を全身から評価します。
骨盤矯正が「腕が抜けない」に効く理由
意外に思われるかもしれませんが、
骨盤の歪みは腕の動きに直結します。
骨盤が歪む
→ 背骨のバランスが崩れる
→ 肩甲骨の位置がズレる
→ 腕の可動域が制限される
骨盤矯正を行うことで
✔ 体の軸が安定
✔ 肩甲骨が自然に動く
✔ 腕の引っかかりが減る
「腕なのに、下半身？」
と思われる方ほど、変化を実感されやすいです。
猫背矯正による筋膜リリース効果
猫背姿勢が続くと
✔ 胸が縮む
✔ 肩が前に出る
✔ 腕の筋膜が常に引っ張られる
これが「抜けない感覚」を作ります。
猫背矯正では
✔ 胸郭の可動性を回復
✔ 呼吸を深く
✔ 肩〜腕の筋膜の滑走を改善
結果として
腕がスムーズに動く土台が整います。
鍼灸施術で神経と筋膜に直接アプローチ
鍼灸の強みは
✔ 筋膜の深部
✔ 神経の過緊張
✔ 自律神経の調整
を同時に行える点です。
特に
・腕の奥が引っ張られる
・力が抜けない
・動かすのが怖い
こういった症状には、
鍼灸で神経のブレーキを外すことで、
動きが一気に変わることも珍しくありません。
頭部施術が腕の動きに関係する理由
「頭と腕、関係あるの？」
実はかなり関係があります。
頭部には
✔ 自律神経の中枢
✔ 緊張を司る反射
があります。
頭部施術を行うことで
✔ 交感神経の過剰興奮を抑える
✔ 体が安全だと認識
✔ 筋膜の防御反応が解除
その結果
👉 腕が自然に抜ける
👉 動かす恐怖が減る
という変化が起こります。
施術は症状に合わせてカスタマイズします
くろちゃん鍼灸整体院では
✔ その日の症状
✔ 生活背景
✔ ご予算
に合わせて、施術内容を組み立てます。
「全部やらないとダメ」ではありません。
今の体に 本当に必要な施術 をご提案します。
通院の目安
● 急性期：週2回
● リハビリ期：週1回
● メンテナンス期：月2〜3回
状態に応じて、無理のないペースで進めていきます。
ご予約について
・LINE
・ホームページ
から 24時間予約受付中 です。
施術者が1人のため、
予約が取りづらくなっております。
当日のご予約も可能ですので、
お早めにご連絡ください。
【＊効果には個人差があります】
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント