― 流れが整うと、体はちゃんと回復し始める ―
くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
「最近、疲れが抜けない」
「冷えやすい」「手足がむくむ」「頭がボーッとする」
「検査では異常がないのに、なんとなく不調が続く」
こうした声を、日々の施術の中で本当によく聞きます。
そしてお話を丁寧に伺っていくと、多くの方に共通しているのが
“血流の巡りが落ちている状態” です。
血液は、ただ全身を回っているだけではありません。
酸素や栄養を運び、老廃物を回収し、体温を保ち、回復力そのものを支えています。
つまり血流が滞ると、体は「頑張りたくても頑張れない」状態になります。
東洋医学では、この血流の循環を 五臓（肝・心・脾・肺・腎） と深く結びつけて考えます。
そして現代医学では、その背景に 自律神経の働き が大きく関わっていることが分かっています。
このブログでは
・なぜ血流が悪くなるのか
・五臓と血流の関係
・自律神経とのつながり
・当院の施術がなぜ「循環」に効くのか
これから来院を考えている方にも、
「これ、私のことだ…」と感じてもらえるよう、
できるだけ話し言葉でお伝えしていきます。
血流が悪くなると、体で何が起きているのか
血流が低下すると、体の中では次のようなことが起きます。
・筋肉が硬くなる
・内臓が下がり、働きが鈍る
・自律神経が乱れやすくなる
・冷え・むくみ・だるさが出やすい
・回復に時間がかかる
特に怖いのは、
「痛みや不調があるのに、休んでも回復しにくくなる」 ことです。
これは単なる筋肉疲労ではなく、
血流・神経・内臓の連動が崩れているサインでもあります。
自律神経と血流の深い関係
血流をコントロールしているのが 自律神経 です。
交感神経が優位になると
→ 血管は収縮し、血流は低下
副交感神経が優位になると
→ 血管は拡張し、血流は促進
現代人は
・仕事のプレッシャー
・スマホや情報過多
・睡眠不足
・姿勢の崩れ
こうした影響で、
常に交感神経が働きっぱなし の状態になりがちです。
その結果、
「血は足りているのに、流れていない」
そんな状態が体のあちこちで起きてしまいます。
東洋医学で見る「五臓と血流」
肝（かん）｜血を巡らせる司令塔
肝は「血を貯え、巡らせる」臓です。
ストレスや緊張が続くと、肝の働きが落ち、血の流れが滞ります。
・首肩のこり
・頭痛
・イライラ
・目の疲れ
こうした症状は、肝と血流の乱れが関係しています。
心（しん）｜血を動かすポンプ役
心は血を全身に送り出す中心。
自律神経の影響を強く受け、精神状態とも深く結びついています。
・動悸
・不安感
・眠りが浅い
・胸の違和感
心が疲れると、血の巡りも一気に落ちてしまいます。
脾（ひ）｜血を作る土台
脾は「消化吸収」を担い、血の材料を作る臓。
胃腸が弱ると、血は作れても質が落ちます。
・だるさ
・むくみ
・食後の眠気
・慢性的な疲労感
こうした方は、血流以前に「血を作る力」が落ちています。
肺（はい）｜巡りを広げる臓
肺は呼吸を通じて、血を全身に広げます。
猫背や浅い呼吸は、肺の働きを大きく下げます。
・息が浅い
・胸が苦しい
・免疫低下
・冷え
姿勢と血流は、肺を通して密接につながっています。
腎（じん）｜循環を支えるエネルギー源
腎は生命力・回復力の源。
腎が弱ると、血流を保つエネルギーが不足します。
・冷え
・腰や脚のだるさ
・回復が遅い
・疲れが抜けない
年齢とともに血流が落ちる背景には、腎の影響も大きいです。
五臓と血流を整えるために大切な視点
血流改善＝マッサージだけ
と思われがちですが、それだけでは不十分です。
・骨格
・姿勢
・内臓
・神経
・頭（脳疲労）
これらを 同時に整えること で、
はじめて血流は「安定して循環」し始めます。
骨盤矯正が血流循環に与える効果
骨盤は血流の要です。
骨盤が歪むと、
・下半身の血流が滞る
・内臓が下がる
・自律神経が乱れる
骨盤矯正によって
→ 下半身から体幹への血流が回復
→ 内臓の位置が整い、五臓が働きやすくなる
結果として、
全身の循環が底上げ されます。
猫背矯正と血流・呼吸の関係
猫背になると
・肺が広がらない
・心臓の動きが制限される
・首肩の血流が低下
猫背矯正で胸郭が開くと
→ 呼吸が深くなる
→ 血流が一気に改善
→ 自律神経が落ち着く
「呼吸が楽になった」という声が多いのは、このためです。
鍼灸施術で五臓と血流を直接調整
鍼灸は
・五臓の働きを整える
・血流をピンポイントで促す
・自律神経を調整する
ことが同時に行えます。
特に
・肝の緊張
・心の高ぶり
・脾の弱り
・腎の消耗
こうした状態には、鍼灸が非常に有効です。
頭部施術と血流循環
頭が疲れていると
→ 自律神経が乱れ
→ 血流の指令がうまく出ません。
頭部施術で
・脳疲労を抜く
・神経の興奮を鎮める
・全身の血流を安定させる
結果として、
「体全体が温かくなる」
「スッと力が抜ける」
という変化が起こります。
通院頻度の目安
血流と五臓は「積み重ね」で変わります。
・急性期：週2回
・リハビリ期：週1回
・メンテナンス：月2〜3回
体の状態に合わせて、無理のない通院をご提案しています。
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