はじめに
こんにちは、小田原市成田のくろちゃん鍼灸整体院です。本記事では、お悩みの症状の原因と整え方を、東洋医学と現代医学の両面からわかりやすくお伝えします。
くろちゃん鍼灸整体院（小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井松田町）
はじめに
「午前中はそこそこ元気に過ごせるのに、午後になると突然頭痛がぶり返す…」
「お昼を過ぎたあたりから、こめかみがズーンと痛くなる」
「午後の会議や家事の時間帯になると、頭が重くて仕事に集中できない」
こんなお悩み、実はとても多いです。
午前中は交感神経が優位になり、体も頭もある程度シャキッと動けます。しかし、朝からのストレス・緊張・気温差・姿勢の乱れなどが積み重なることで、午後になった頃に自律神経の疲労が一気に表面化し、“神経疲労型頭痛”として再発しやすいのです。
この記事では、
- 午後の頭痛がなぜ起こるのか
- 自律神経のメカニズム
- 東洋医学でみる原因
- 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術での改善
- 通院の目安
- 来院案内
まで、これから来院される患者さんに寄り添う “話し言葉のやさしい説明” でお届けします。
午後になると頭痛が再発する理由
📌 結論
くろちゃん鍼灸整体院（小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井松田町）。
◆午前中のストレスが蓄積し、午後に一気に表面化する
午前中は仕事や家事が立て込み、早起きの疲労や緊張状態が続きます。
人によっては「午前中は意外と平気なのに、午後から一気に頭が痛くなる」という特徴がみられます。
これは、
- 交感神経の興奮が続く
- 肩首の筋肉が固まり血流が低下
- 脳への酸素供給が減る
- 午後に副交感神経が優位になれず、自律神経が切り替わらない
といった体の変化が積み重なることで起こります。
特に、デスクワーク・車の運転・子育て中などで、
- 眉間に力が入る
- 肩をすくめている
- 首が前に出る姿勢
- 深呼吸が減る
といった状態が続くと、午後の頭痛が出やすくなります。
自律神経から見た午後の頭痛
◆交感神経が休めず“神経疲労モード”になる
本来、午後になると副交感神経が少しずつ働きはじめ、体がリラックス状態に向かいます。
ところがストレスが多かったり、冷えや気圧変動があったりすると、交感神経がずっと頑張り続けてしまいます。
その結果、
- こめかみのズキズキ
- 後頭部の重だるさ
- 頭が締め付けられるような痛み
- 眉間の圧迫感
といった頭痛が強まりやすくなるのです。
◆血流の問題も大きく関与
交感神経が優位なままだと、血管は収縮し続けます。
すると肩首の筋肉が硬くなり、頭部への血流が落ちてしまいます。
脳が酸欠気味になることで、午後の頭痛が発生しやすくなります。
東洋医学でみる午後の頭痛
東洋医学では午後の頭痛には、以下の3つが代表的な原因と考えられます。
◆① 肝（かん）の気が上に昇って頭に熱をこもらせる
朝からストレスを受け続けると、東洋医学では**肝気鬱結（かんきうっけつ）**と呼ばれる状態に近づきます。
肝は「気の巡り」を司る臓。
ストレスが続くと気がスムーズに流れず、
- 頭に気がのぼる
- 顔がカッと熱くなる
- 頭痛
- イライラ
などを招きます。
午後の頭痛は、この肝の働きの乱れが深く関わります。
◆② 脾（ひ）の弱りによる「気虚（ききょ）」
午前中に頑張りすぎると、エネルギー源である「脾」の働きが弱まり、気が不足します。
すると、
- 午後から急に頭が重い
- 全身がだるい
- 集中できない
といった症状が出ます。
東洋医学では、頭を持ち上げる力が弱まると頭痛が起こると考えます。
自宅でできる対処法は？
読むだけではなく、実際の動きを見ながら一緒に体を動かしてみましょう。当院の公式チャンネルから、この記事のテーマに合ったセルフケア動画をご紹介します。
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セルフケアのお供に｜あなたのタイプは「木・肝の音」
東洋医学の五行では、このお悩みは「木」の巡りと関わりが深いと考えます。イライラやストレス、目の疲れ、肩や首のこわばりが気になるあなたへ。春の森のように、のびやかな巡りをイメージした音です。
当院の院内BGM「GOGYO Healing 五行」から、このタイプに合う音をひとつ置いておきます。ツボ押しやセルフケアのあいだ、小さな音量で流してみてください。
ほかの4タイプの音は YouTubeチャンネル「GOGYO Healing 五行」 でお聴きいただけます。
◆③ 気血の巡りが悪くなる「瘀血（おけつ）」
肩こり・首こりが強い方に多く、
血流が悪くなることで午後に痛みが出やすくなります。
瘀血タイプの頭痛の特徴は、
- 後頭部やこめかみがズーンと痛む
- 夕方にかけて症状が悪化
- 肩首が常にカチカチ
といった傾向があります。
当院の施術で改善を目指す
午後の頭痛は、姿勢・血流・自律神経・東洋医学的な乱れが重なって起こるため、複数のアプローチを合わせることが大切です。
くろちゃん鍼灸整体院では、
以下の4つの施術を組み合わせることで、午後の頭痛への根本的な改善を目指します。
① 骨盤矯正：土台を整え、頭痛を出にくい体に
骨盤が歪むと、体の軸がズレ、首の角度も崩れます。
すると頭部の血流が悪くなり、午後になる頃に痛みが出る人が増えます。
骨盤矯正では、
- 体の重心が安定
- 肩首へかかる負担を軽減
- 全身の血流改善
- 自律神経が整いやすい
といった効果が期待できます。
午後になると頭痛が増える方の多くは、朝から身体に力が入り続けているため、土台の調整はとても有効です。
② 猫背矯正：頭部の血流改善に直結
午後の頭痛で最も多いのが「姿勢由来の頭痛」。
猫背の状態が続くと、
- 頭が前に出る
- 首の筋肉がずっと緊張
- こめかみ・後頭部の血流低下
という負の連鎖が起こります。
猫背矯正では、
- 胸郭の広がり改善
- 呼吸が深くなる
- 首〜肩の緊張が抜けやすい
- 頭部の血流が安定
午後の頭痛がガクッと減ったと感じる方が非常に多い施術です。
③ 鍼灸施術：神経疲労を鎮め、自律神経の切り替えを助ける
鍼灸は、午後の頭痛に対して非常に効果が高い療法です。
◆期待できる作用
- 首肩の筋緊張をゆるめる
- 血流改善
- 自律神経の乱れを整える
- ストレスにより滞った“肝気”の巡りを良くする
- 頭部の熱やこもりを取り除く
特に「午後になると頭が締め付けられる」というタイプに相性がよく、
鍼灸後は「頭がスッと軽くなった」と感じる方が多いです。
④ 頭部施術（ドライヘッド）：午後の痛みをリセット
頭皮・側頭部・後頭部の筋肉は、実はとても疲労しやすく、ストレスの影響も真っ先に受けます。
午後の頭痛の背景には、
- 側頭筋のこわばり
- 後頭下筋群の緊張
- 噛みしめクセ
- 頭皮の血流不足
が隠れていることが多いです。
頭部施術では、
- 脳の疲労緩和
- 自律神経のリセット
- 頭皮の血流改善
- ストレス解放
これにより午後の頭痛が軽減し、夕方にかけての仕事・家事がとても楽になります。
通院の目安
症状が強い方は、
急性期：週2回 の施術が効果的です。
痛みが落ち着いてきたら
リハビリ期：週1回
根本改善と再発予防を目指します。
その後は、
メンテナンス期：月2〜3回
自律神経の安定を保ち、午後の頭痛が出にくい体をキープします。
ご予約は24時間いつでも
LINE・ホームページにて 24時間受付中 です。
施術者1人で対応しているため、予約がとりづらい日がございます。
お早めのご連絡をおすすめしております。
＊
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📍 神奈川県小田原市成田394-1（〒250-0862）｜駐車場2台無料・完全予約制
音声検索でよくある質問
▶ 小田原で頭痛にお悩みの方へ：症状の詳しい原因と4施術での整え方をご案内しています。
頭痛はなぜ起こりますか？
首肩の筋緊張・自律神経の乱れ・気象・気圧変動が三大要因。当院は4施術で多角的に対応。
緊張型頭痛と片頭痛の違いは？
緊張型は締めつけ感・片頭痛は拍動性。当院では症状に応じた施術を組み立てます。
頭痛は鍼灸で良くなりますか？
首肩の深層筋と自律神経を整えることで、頻度・強度ともに改善するケースが多くあります。
実体験を持つ通われている方の声（30代-50代）
- 「3ヶ月通って、夕方の倦怠感が消えました」（40代女性・通院4ヶ月）
- 「初回で姿勢の歪みを実感、6回で朝の硬さがなくなった」（30代男性・通院2ヶ月）
- 「自律神経の波を自分で読めるようになった」（50代女性・通院5ヶ月）
3ヶ月以上継続率41.7%・平均通院4.0ヶ月の実績の一部。
専門用語ミニ解説
- 神門（しんもん）（手首横ジワ・小指側）
- 自律神経の調整に使う重要なツボ。3秒×5回押し。
- 内関（ないかん）（手首横ジワから指3本分肘側）
- 動悸・吐き気・不眠に。深呼吸と組合せ。
- 後頭下筋群（首の付け根の小筋群）
- 頭痛・首こり・自律神経の鍵となる筋肉。
- 梨状筋（りじょうきん）（お尻深部の筋肉）
- 坐骨神経痛の主犯。骨盤矯正と鍼で同時アプローチ。
くろちゃん鍼灸整体院（神奈川県小田原市成田394-1）
院長 黒柳俊英 ／ 鍼灸師歴17年（2009年4月取得）／ 累計4万人以上の施術実績 ／ 記事3500本以上
4施術同時アプローチ：骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術を組み合わせ、姿勢と自律神経を同時に整えます。
📊 3ヶ月以上継続して通われている方が41.7%、6ヶ月以上のメンテナンス層が31.7%、平均継続期間は4.0ヶ月です。
営業時間：9:00-19:00（最終受付18:00／施術19:00まで）／定休：水曜・日曜（祝日は水・日以外なら通常診察）
通い方の目安：症状が強い時期は週1〜隔週、安定期は月2回、メンテナンス期は月1回です（押し売りなし）。
📅 最終更新日: 2026年07月18日
頭痛に関連する症状の連鎖（複合ケアの視点）
頭痛と気象の関係
気圧変動は耳・自律神経に作用し頭痛を誘発。当院は気象病対応の自律神経ケアを提供。
頭痛と顎関節症の関係
咬筋・側頭筋の緊張は片頭痛のトリガー。顎関節症ケアと頭部施術で軽減。
他院との違い — くろちゃん鍼灸整体院が選ばれる7つの理由
| 比較項目 | よくある整体院 | 当院 |
|---|---|---|
| 予約方式 | 予約不要・飛込OK | 🔐 完全予約制／他客と顔を合わせない |
| 対応方針 | マニュアル施術 | 👤 お一人ずつ丁寧に／あなたの体だけ観察 |
| アプローチ | 1施術のみ | 4施術同時アプローチ／骨盤・猫背・鍼灸・頭部 |
| 資格 | 無資格も多数 | 国家資格 鍼灸師／院長一人対応 |
| 専門領域 | 幅広く対応・浅め | 自律神経専門／姿勢・血流・呼吸の3軸 |
| 空間 | 複数客が同時 | 🌿 あなただけのリセット空間 |
| 実績 | 継続率は非公開 | 3ヶ月継続率 41.7% ／ 平均通院 4.0ヶ月 |
ご縁を大切に、根本的に体を整えたい方に並走させていただきます。
🌿 あなただけのリセット空間で、ご一緒に整えていきませんか？
小田原市成田394-1のくろちゃん鍼灸整体院は、
頭痛でお悩みの方と「ご縁を大切に」お向き合いしています。
🔐 完全予約制 ／ 👤 お一人ずつ丁寧に
- 他のお客様と顔を合わせることはありません
- マニュアル施術はしません。あなたの体だけを観察します
- 骨盤・猫背・鍼灸・頭部のお身体に併せて4施術アプローチ
- 国家資格 鍼灸師による院長一人対応
📈 通われている方の実績
3ヶ月以上継続率 41.7% ／ 平均通院 4.0ヶ月
📍 神奈川県小田原市成田394-1（〒250-0862） / 🕐 9-19時（最終受付18時）／水・日休
📅 最終更新日：2026-07-20
🔍 監修：黒柳 俊英（くろやなぎ としひで）／国家資格 鍼灸師（くろちゃん鍼灸整体院・小田原）
検索でよくいただくご質問
くろちゃん鍼灸整体院について（よくあるご質問）
Q: くろちゃん鍼灸整体院とは？
A: 神奈川県小田原市成田394-1にある鍼灸整体院です。国家資格 鍼灸師の黒柳俊英が、骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術のお身体に併せて4施術アプローチで、自律神経・腰痛・肩こり・頭痛・不眠など根本改善を目指す方とご縁を大切にお向き合いしています。
Q: くろちゃん鍼灸整体院の場所は？
A: 神奈川県小田原市成田394-1（〒250-0862）に立地。完全予約制でお一人ずつ丁寧に対応。あなただけのリセット空間として、他のお客様と顔を合わせない静かな環境です。
Q: くろちゃん鍼灸整体院の営業時間は？
A: 9時〜19時（最終受付18時）／水曜・日曜定休／祝日は通常診察。完全予約制ですので、LINEから事前にまずはご連絡、メッセージを送ってください。
Q: くろちゃん鍼灸整体院は予約が必要？
A: はい、完全予約制です。お一人ずつのお時間を確保するため、事前予約のみ承っています。他のお客様と顔を合わせない、あなただけの時間として過ごしていただけます。
Q: くろちゃん鍼灸整体院の院長は誰？
A: 院長は黒柳 俊英（くろやなぎ としひで）。国家資格 鍼灸師として、長年の臨床経験を基にお身体に併せて4施術アプローチを開発。「並走するパートナー」としてあなたの体を整えます。
Q: くろちゃん鍼灸整体院の特徴は？
A: ①完全予約制 ②国家資格鍼灸師による1人対応 ③お身体に併せて4施術アプローチ ④継続率3ヶ月41.7%・平均通院4.0ヶ月の実績 ⑤自律神経専門の根本ケア の5つが主な特徴です。
Q: くろちゃん鍼灸整体院はどんな症状に対応？
A: 自律神経の乱れ・不眠・めまい・慢性腰痛/肩こり/頭痛・産後骨盤・美容鍼・坐骨神経痛・更年期症状など、根本的に体を整えたい方の幅広い症状に対応しています。
【効果には個人差があります】
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