はじめにについては当院の4施術と東洋医学的な見立てで整えていきます。

春のストレス胃痛

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📝 結論（3行）

✔ はじめに
✔ 春に胃痛が増える理由
✔ 自律神経と胃の関係

はじめに

「最近なんか胃がキリキリする…」
「食欲はあるのに、食べると気持ち悪い」
「仕事のことを考えると胃が痛くなる」

春になると、こういったご相談が一気に増えます。

新生活、環境の変化、人間関係の変化。
一見前向きな季節ですが、体にとっては“かなりストレスがかかる時期”なんです。

特に多いのが「ストレスによる胃痛」。

でもこれ、単純に胃だけの問題ではありません。

実は
👉 自律神経の乱れ
👉 東洋医学的な「肝・脾・胃」のバランス崩れ

これが深く関係しています。

今回は
「春のストレス胃痛」がなぜ起きるのか
そして、どう改善していくのかを
分かりやすくお話ししていきます。

春に胃痛が増える理由

春は「自律神経が最も乱れやすい季節」です。

理由は大きく3つあります。

① 環境の変化によるストレス

・職場の変化
・人間関係の変化
・生活リズムの変化

こういった変化は無意識にストレスを生みます。

② 気温差による負担

朝晩の寒暖差が大きく
体温調整のために自律神経がフル稼働します。

③ 花粉・気圧の影響

体が常にストレス状態になり
交感神経が優位になりやすくなります。

自律神経と胃の関係

胃は「自律神経の影響を非常に受けやすい臓器」です。

● 交感神経（ストレス状態）

・胃の動きが低下
・血流が悪くなる
・胃酸が過剰になる

👉 胃痛・胃もたれ・吐き気

● 副交感神経（リラックス状態）

・胃の消化機能が正常化
・血流が改善

👉 胃が楽になる

つまり

👉 ストレスが増える
👉 交感神経が優位になる
👉 胃が壊れる

これが「ストレス胃痛の正体」です。

東洋医学的な原因

東洋医学では春は「肝」の季節です。

● 肝の役割

・気（エネルギー）の流れを調整
・ストレスをコントロール

しかしストレスが増えると…

👉 肝の働きが乱れる（肝気鬱結）

するとどうなるか？

👉 気の流れが詰まる
👉 胃腸（脾・胃）に影響

これを

● 肝脾不和（かんぴふわ）

といいます。

肝脾不和の症状

・胃痛
・胃の張り
・食欲不振
・げっぷ
・吐き気
・下痢・便秘の繰り返し
・イライラ
・不安感

つまり

👉 ストレス × 胃腸不調

これが春の典型パターンです。

なぜ改善しないのか？

多くの方が

・胃薬を飲む
・食事に気をつける

これをやりますが…

👉 根本は「自律神経とストレス」

なので

👉 胃だけ治しても繰り返す

これが特徴です。

当院の考え方

くろちゃん鍼灸整体院では

👉 「神経・骨格・筋肉・東洋医学」

この4つからアプローチします。

骨盤矯正の効果

骨盤は体の土台です。

歪むとどうなるか？

・内臓の位置がズレる
・血流が悪くなる
・自律神経が乱れる

特に胃は

👉 骨盤と背骨の影響を強く受けます

骨盤矯正をすることで

・内臓の位置が正常化
・血流改善
・副交感神経が働きやすくなる

👉 胃の負担が軽減

猫背矯正の効果

ストレスがある人の特徴

👉 ほぼ猫背です

猫背になると

・胃が圧迫される
・呼吸が浅くなる
・交感神経が優位になる

つまり

👉 胃がずっと緊張状態

猫背矯正で

・胸が開く
・呼吸が深くなる
・自律神経が整う

👉 胃がリラックスできる状態へ

鍼灸施術の効果

鍼灸は

👉 自律神経に直接アプローチできる施術です

特に胃痛には

・肝の調整
・胃の機能改善
・ストレス緩和

を同時に行います。

効果として

・胃の動きが正常化
・痛みの軽減
・ストレス耐性アップ

👉 「再発しにくい体」へ

頭部施術の効果

ストレスが強い方ほど

👉 頭がガチガチです

頭部を緩めることで

・脳の緊張が取れる
・副交感神経が優位になる

結果

👉 胃の緊張も緩む

さらに

・睡眠の質改善
・回復力アップ

にもつながります。

通院頻度の目安

● 急性期（痛みが強い）
👉 週2回

● リハビリ期
👉 週1回

● メンテナンス期
👉 月2〜3回

継続することで

👉 「ストレスに負けない体」へ

こんな方はご相談ください

・春になると胃が痛くなる
・ストレスで体調を崩しやすい
・薬に頼りたくない
・根本から改善したい

体調が悪くて休まないような体作りや
メンテナンスをしたい方は
ぜひご相談お待ちしております！

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