〜姿勢が変わると、体のめぐりと自律神経はここまで変わる〜
くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
最近こんなこと、ありませんか？
- 朝から体が重くて動き出しがつらい
- 肩や首が常にこっていて、頭がスッキリしない
- 手足が冷える、または逆にほてりやすい
- 寝ても疲れが抜けない
- 病院では「異常なし」と言われたけど、調子が悪いまま
こうした不調、実は姿勢・血流・神経の乱れが深く関係していることがとても多いんです。
当院に来られる患者さんも、
「まさか姿勢がここまで影響しているとは思わなかった」
「血流や神経の話を聞いて、やっと納得できた」
とお話しされる方が本当に多いです。
この記事では、
- 姿勢と血流・神経のつながり
- 自律神経の視点から見た姿勢不良
- 東洋医学から見た「姿勢が崩れる体」
- 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術がどう作用するのか
を、できるだけ難しい言葉を使わず、来院前の方にもイメージしやすい話し言葉でお伝えしていきます。
姿勢が崩れると、なぜ不調が増えるのか？
まず大前提として知っておいてほしいのが、
体は「骨格 → 血流 → 神経」の順番で影響し合っている
ということです。
姿勢が崩れる
↓
骨格や関節の位置がズレる
↓
筋肉が緊張・硬直する
↓
血管や神経が圧迫される
↓
血流が悪くなり、神経の働きも低下
↓
自律神経が乱れ、不調として現れる
この流れは、年齢・性別を問わず誰にでも起こります。
特に現代は、
- スマホ・パソコン
- 長時間の座り姿勢
- 運動不足
- ストレス
が重なり、無意識のうちに悪い姿勢が当たり前になっている方が非常に多いです。
姿勢と血流の関係｜めぐりが悪くなる本当の理由
血流というと「血がドロドロ」などを想像する方も多いですが、
実際には血管が圧迫されて流れにくくなっているケースがほとんどです。
例えば、
- 猫背 → 胸郭が潰れる → 心臓や肺の動きが制限される
- 骨盤が後傾 → 下半身の血液が戻りにくくなる
- 首が前に出る → 首の血管が圧迫され、頭への血流が低下
こうした状態が続くと、
- 冷え
- むくみ
- 頭痛
- めまい
- 集中力低下
などにつながっていきます。
血流は「全身に栄養と酸素を運ぶライフライン」。
姿勢が悪いままでは、いくら食事やサプリを頑張っても、体に届きにくい状態になってしまうのです。
姿勢と神経の関係｜自律神経が乱れる仕組み
神経、特に自律神経は背骨の中を通っています。
背骨が歪む
↓
神経の通り道が狭くなる
↓
神経伝達がスムーズにいかなくなる
↓
体が常に緊張状態になる
この状態では、
- 交感神経が過剰に働く
- 副交感神経に切り替わりにくい
つまり、
**「休めない体」「回復できない体」**になってしまいます。
姿勢が悪い方ほど、
- 夜に考え事が止まらない
- 寝つきが悪い
- 寝ても浅い
と感じやすいのは、神経が休めていないサインです。
東洋医学から見る「姿勢・血流・神経」
東洋医学では、体の不調を
- 気（エネルギー）
- 血（血流）
- 水（体液）
のバランスで考えます。
姿勢が崩れると、
- 気の巡りが滞る
- 血が偏る
- 内臓の働きが落ちる
という状態が起こります。
特に多いのが、
- 肝（自律神経と深く関係）
- 脾（消化吸収・筋肉）
- 腎（生命力・回復力）
への負担。
「姿勢が悪い＝骨の問題」ではなく、
内臓・神経・血流すべてに影響する全身の問題と捉えるのが東洋医学の考え方です。
骨盤矯正が姿勢・血流・神経に与える効果
骨盤は体の土台です。
骨盤が傾くと、
- 背骨全体が歪む
- 内臓が下がる
- 下半身の血流が滞る
骨盤矯正を行うことで、
- 血液やリンパの循環が改善
- 自律神経の通り道が安定
- 呼吸が深くなる
という変化が起こりやすくなります。
「足が軽くなった」
「お腹が楽に動く感じがする」
と感じる方が多いのは、このためです。
猫背矯正がもたらす神経・血流の変化
猫背は、
- 首
- 肩
- 胸
- 背中
すべてに負担をかけます。
猫背矯正により、
- 胸郭が広がる
- 呼吸量が増える
- 頭への血流が安定する
- 神経の圧迫が軽減する
結果として、
- 頭がスッキリ
- 肩こり・首こりが軽減
- 疲れにくい体
へとつながっていきます。
鍼灸施術で整える「血流」と「神経」
鍼灸は、
- 深部の筋肉
- 神経の反射
- 内臓とのつながり
に直接アプローチできます。
鍼による刺激は、
- 血流を一気に促進
- 自律神経の切り替えを助ける
- 緊張状態をリセット
といった作用があります。
「体が内側から温まる」
「頭がぼーっと緩む感じ」
と感じる方が多いのは、神経と血流が同時に整うからです。
頭部施術と自律神経の深い関係
頭は神経の司令塔。
頭部施術では、
- 脳疲労の軽減
- 自律神経の調整
- 睡眠の質向上
を目的とします。
姿勢が崩れている方ほど、
頭部の緊張も非常に強くなっています。
頭部を緩めることで、
- 副交感神経が働きやすくなる
- 全身が一気にリラックス
という変化が起こります。
通院ペースの目安
当院では、体の状態に合わせて以下を目安にしています。
- 急性期：週2回
- リハビリ期：週1回
- メンテナンス期：月2〜3回
姿勢・血流・神経は「積み重ね」で変わります。
一時的な対処ではなく、段階的に整えていくことが大切です。
ご予約について
- LINE・ホームページから24時間予約受付中
- 施術者が1人のため、予約が取りづらい場合があります
- 当日のご予約も可能ですので、お早めにご連絡ください
【＊効果には個人差があります】
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
📱LINE
コメント