朝晩の気温差で耳鳴りが悪化|考えられる原因と整え方

朝晩の気温差で耳鳴りが悪化 ― 血流調整が乱れて内耳に影響 冷え・血流
受診の目安
急に強い症状が出たとき、しびれ・まひ・ろれつが回らない、胸の痛みや息苦しさ、高い熱、いつもと違う強い痛みがあるときは、当院ではなく医療機関を受診してください(緊急時は119番)。当院の施術は、医療機関での確認を受けたうえで、体の状態を整えたい方に向けたものです。


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はじめに

朝晩の気温差が大きくなる季節になると、「耳鳴りが強くなった気がする」「キーンとする音が長引く」といったお声をよくいただきます。実は、耳鳴りは単なる耳のトラブルではなく、自律神経や血流の乱れが深く関わっているのです。特に秋口や季節の変わり目は、体温調整を担う自律神経がフル稼働し、その影響で内耳の血流が乱れやすくなります。
この記事では、西湘エリア(小田原市・南足柄市・開成町・湯河原町・箱根町・熱海市・中井町・松田町・大井町・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市)の皆さまに向けて、耳鳴りと自律神経の関係、東洋医学の視点、そして「くろちゃん鍼灸整体院」で行う施術法について詳しくお伝えしていきます。


耳鳴りと自律神経の関係

耳鳴りは「内耳(蝸牛や前庭)の血流不足」や「聴覚神経の過敏」が原因の一つと考えられています。特に朝晩の気温差が大きい時期は、自律神経が体温調整や血圧維持に追われ、耳の奥の毛細血管まで十分に血液を送りにくくなるのです。

  • 交感神経が過剰に働く場合:血管が収縮し、内耳の血流不足 → キーンという高音の耳鳴りが出やすい
  • 副交感神経が優位な場合:血流が停滞し、こもったような低音の耳鳴りが起こりやすい

つまり、耳鳴りは「自律神経の切り替えの失敗」が大きな背景にあるといえます。


東洋医学からみた耳鳴り

東洋医学では耳鳴りを「腎」や「肝」の働きの乱れとしてとらえます。

  • 腎虚タイプ:生命エネルギーの源である腎精が不足 → 耳鳴り・聴力低下・腰のだるさ
  • 肝火上炎タイプ:ストレスやイライラで肝の気が上逆 → キーンという強い耳鳴り・頭痛・めまい
  • 痰湿阻滞タイプ:体内の水分代謝が悪化し、痰湿が内耳に停滞 → 低音性耳鳴り・耳の詰まり感

つまり、単なる「耳の不調」ではなく、体全体の気血水のバランスを整えることが根本ケアにつながります。


くろちゃん鍼灸整体院での施術方法

1. 骨盤矯正

骨盤は全身の血流や姿勢の基盤です。骨盤が歪むと自律神経の中枢である脊髄周囲に負担がかかり、耳鳴りの原因となる血流不良を招きます。
→ 骨盤を正しい位置に戻すことで、自律神経のバランスを整え、耳への血流を安定させます。

2. 猫背矯正

猫背は首や肩まわりを緊張させ、内耳へ向かう血管を圧迫します。
→ 胸を開き、首肩の筋緊張をやわらげることで、耳鳴りのケアを助けます。

3. 鍼灸施術

耳鳴りに有効とされるツボ(翳風・聴宮・百会・太渓など)に鍼やお灸を施すことで、気血の流れをケア。特に「腎」や「肝」の調整を重視し、体質からアプローチします。
→ 自律神経の過緊張を和らげ、血流を整えて耳の不快感を軽減します。

4. 頭部施術

頭部のほぐしやツボ刺激を行い、脳の血流とリラックス効果を高めます。
→ 内耳周囲の循環を良くし、耳鳴りを抑える働きがあります。


通院の目安

  • 症状が強い時期:週1〜隔週
  • 落ち着いてきたら:月2回程度
  • ご自身で切り替えられる体になったら:月1回のメンテナンス

症状が強い方は集中的な施術が必要ですが、徐々に間隔を空け、再発防止・体質づくりを目指します。


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ご予約について

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ただし施術者が1人のため、予約が取りづらい状況 が続いております。気になる症状がある方は、ぜひご都合のよいときにご連絡ください。


▲ 自律神経に関する解説動画(くろちゃん鍼灸整体院YouTube)


まとめ

朝晩の気温差による耳鳴りは、単なる耳の問題ではなく、自律神経や血流の乱れが大きな背景にあります。骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸・頭部施術を組み合わせて、全身から整えることがケアの近道です。
西湘エリアで耳鳴りにお悩みの方は、ぜひ一度当院にまずはLINEでメッセージをお送りください。

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監修:黒柳 俊英(くろやなぎ としひで)/国家資格 鍼灸師

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📅 最終更新日:2026-05-27

🔍 監修:黒柳 俊英(くろやなぎ としひで)/国家資格 鍼灸師(くろちゃん鍼灸整体院・小田原)




交通アクセス・最寄り情報

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🚉 最寄り駅・アクセス

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  • 南足柄市から: 約15分
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  • 箱根町から: 約20分
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セルフケアのお供に|あなたのタイプは「水・腎の音」

東洋医学の五行では、このお悩みは「水」の巡りと関わりが深いと考えます。冷えや腰の重だるさ、抜けない疲れが気になるあなたへ。静かな水面のように深く休むための音です。

当院の院内BGM「GOGYO Healing 五行」から、このタイプに合う音をひとつ置いておきます。ツボ押しやセルフケアのあいだ、小さな音量で流してみてください。

ほかの4タイプの音は YouTubeチャンネル「GOGYO Healing 五行」 でお聴きいただけます。

よくある質問はこちら











専門用語ミニ解説

神門(しんもん)(手首横ジワ・小指側)
自律神経の調整に使う重要なツボ。3秒×5回押し。
内関(ないかん)(手首横ジワから指3本分肘側)
動悸・吐き気・不眠に。深呼吸と組合せ。
後頭下筋群(首の付け根の小筋群)
頭痛・首こり・自律神経の鍵となる筋肉。
梨状筋(りじょうきん)(お尻深部の筋肉)
坐骨神経痛の主犯。骨盤矯正と鍼で同時アプローチ。

くろちゃん鍼灸整体院(神奈川県小田原市成田394-1)

院長 黒柳俊英 / 鍼灸師歴17年/ 累計4万人以上の施術実績

4施術同時アプローチ:骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術を、お体の状態に合わせて組み合わせます。

📊

営業時間:9:00-19:00(最終受付18:00/施術19:00まで)/定休:水曜・日曜(祝日は水・日以外なら通常営業)

通い方の目安:症状が強い時期は週1〜隔週、安定期は月2回、メンテナンス期は月1回です(押し売りなし)。

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