くろちゃん鍼灸整体院（小田原市・南足柄市・開成町・湯河原町・箱根町・熱海市・中井町・松田町・大井町・茅ヶ崎市・平塚市・秦野市）
📌 結論
秋になると「最近、抜け毛が多い…」「髪のボリュームが減った気がする」と感じる方が増えます。
はじめに
秋になると「最近、抜け毛が多い…」「髪のボリュームが減った気がする」と感じる方が増えます。
実はこの“秋の抜け毛”は、季節の変わり目に起こる毛根への血流不足と自律神経の乱れが深く関係しています。
夏の疲労や紫外線ダメージ、冷房による血行不良、そして朝晩の気温差。
それらが積み重なって、秋には頭皮の血管が収縮しやすくなり、毛根への栄養が届きにくくなるのです。
ここでは、自律神経と東洋医学の両面から「秋の抜け毛の原因と改善法」をわかりやすく解説し、
当院で行っている骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術の効果を詳しくご紹介します。
秋の抜け毛が増える理由 ― 自律神経の乱れと血流の低下
夏から秋にかけては、昼夜の寒暖差が大きく、気圧の変化も多い時期です。
この変化に体がついていけず、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが乱れやすくなります。
交感神経が優位になると、血管が収縮し、頭皮の血流が減少。
毛根に酸素や栄養が届かなくなり、髪の成長が止まりやすくなります。
結果として、「シャンプー後の抜け毛が増えた」「朝、枕に髪が多く落ちている」といった症状が出やすいのです。
特に、
- スマホ・PCの長時間使用
- ストレス・睡眠不足
- 運動不足による血行不良
これらも自律神経の乱れを助長し、抜け毛の要因になります。
東洋医学から見る「秋の抜け毛」
東洋医学では、秋は「肺」と「大腸」の季節とされ、乾燥と気の巡りの乱れが関係します。
肺は「皮毛をつかさどる」と言われ、皮膚や毛髪の潤いと深い関係があります。
乾燥した空気や冷えによって肺の働きが弱まると、髪のツヤが失われ、毛根の栄養が滞りやすくなります。
また、「血虚（けっきょ）」や「肝血不足」の状態では、髪を養う血が不足し、細毛・抜け毛の原因に。
さらに「腎虚（じんきょ）」の状態になると、生命エネルギーの源が減少し、髪のハリ・コシがなくなっていきます。
骨盤矯正で全身の血流を改善
骨盤が歪むと、姿勢が崩れ、背骨を通る自律神経にも負担がかかります。
くろちゃん鍼灸整体院の骨盤矯正では、身体の土台である骨盤を整えることで、
全身の血流・神経伝達のバランスを回復させます。
骨盤を正しい位置に戻すと、下半身の循環が良くなり、頭部への血流も改善。
「冷え性が改善して髪のツヤが戻った」「頭皮が柔らかくなった」といったお声も多くいただきます。
猫背矯正で首・肩の緊張を解消
デスクワークやスマホ姿勢が続くと、猫背が定着し、首や肩の筋肉が常に緊張します。
この状態では、頭皮の血管が圧迫され、毛根への血流が減少してしまいます。
当院の猫背矯正では、肩甲骨の可動域を広げ、姿勢を自然にリセット。
これにより、頭皮や顔面の血流が回復し、顔色が明るくなり、髪に栄養が届きやすい環境が整います。
鍼灸施術で自律神経と血流をダイレクトに整える
鍼灸は、筋肉の深層にアプローチし、血管を拡張して血流を改善する効果があります。
頭皮や首肩まわりに鍼を打つことで、毛根への酸素供給を促進し、発毛環境を整えます。
また、ツボ刺激によって交感神経と副交感神経のバランスが整い、ストレス緩和・睡眠の質向上にもつながります。
特に「百会（ひゃくえ）」「風池（ふうち）」「天柱（てんちゅう）」などのツボは、頭皮血流と抜け毛対策に効果的です。
頭部施術でリラックスと血流促進
当院独自の**頭部施術（ヘッド調整）**では、頭皮・耳・首まわりの筋膜を丁寧にゆるめていきます。
自律神経の中枢である脳への血流が良くなり、自然と深いリラックス状態に。
「施術中に眠ってしまうほど気持ちいい」「頭が軽くなって目がスッキリする」といったお声を多くいただきます。
頭皮の柔軟性が回復することで、毛根への血行も改善し、抜け毛予防・育毛促進に効果が期待できます。
通院の目安
- 急性期（抜け毛が気になる時期）：週2回
- リハビリ期（改善し始めた段階）：週1回
- メンテナンス期（再発予防・健康維持）：月2〜3回
継続することで、自律神経と血流の安定が保たれ、季節の変化にも強い体づくりができます。
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ご予約について
くろちゃん鍼灸整体院では、
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施術者が1人のため、予約が取りづらくなっております。
お早めのご連絡をおすすめします。
まとめ
秋の抜け毛は一時的なものと思われがちですが、
実は体の内側――特に「自律神経」と「血流」の乱れ――からのサインです。
季節に合わせたケアを行い、体の土台である骨盤・姿勢を整え、
鍼灸と頭部施術で血流と神経のバランスを調整していくことで、髪も心も健康を取り戻せます。
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📍 神奈川県小田原市成田394-1（〒250-0862）｜駐車場2台無料・完全予約制
📅 最終更新日：2026-05-30
🔍 監修：黒柳 俊英（くろやなぎ としひで）／国家資格 鍼灸師（くろちゃん鍼灸整体院・小田原）
実体験を持つ通われている方の声（30代-50代）
- 「3ヶ月通って、夕方の倦怠感が消えました」（40代女性・通院4ヶ月）
- 「初回で姿勢の歪みを実感、6回で朝の硬さがなくなった」（30代男性・通院2ヶ月）
- 「自律神経の波を自分で読めるようになった」（50代女性・通院5ヶ月）
3ヶ月以上継続率41.7%・平均通院4.0ヶ月の実績の一部。
専門用語ミニ解説
- 神門（しんもん）（手首横ジワ・小指側）
- 自律神経の調整に使う重要なツボ。3秒×5回押し。
- 内関（ないかん）（手首横ジワから指3本分肘側）
- 動悸・吐き気・不眠に。深呼吸と組合せ。
- 後頭下筋群（首の付け根の小筋群）
- 頭痛・首こり・自律神経の鍵となる筋肉。
- 梨状筋（りじょうきん）（お尻深部の筋肉）
- 坐骨神経痛の主犯。骨盤矯正と鍼で同時アプローチ。
【効果には個人差があります】
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