はじめに
「最近、なんだか胃が重い…」
「少し食べただけで胃もたれする…」
「春になると食欲が落ちる…」
このような相談を春になると多くいただきます。
実は春は、胃腸のトラブルがとても増える季節です。
食べ過ぎでもないのに
・胃が重い
・食欲がない
・消化が遅い
・ゲップが出る
・お腹が張る
このような症状が出る方は、**胃そのものの病気ではなく「自律神経の乱れ」**が原因になっているケースが非常に多いです。
春は
- 気温の変化
- 環境の変化
- 気圧の変化
- 花粉
- ストレス
などが重なり、自律神経が乱れやすい季節です。
そして自律神経は、胃の働きと密接に関係しています。
つまり、春の胃もたれは
「胃が悪い」のではなく
「体のバランスが乱れている」
ということがとても多いのです。
くろちゃん鍼灸整体院でも、春は
- 胃もたれ
- 食欲不振
- 胃の重さ
- お腹の張り
- 消化不良
このような症状の患者さんが増える時期です。
今回は
春の胃もたれの原因
自律神経と胃の関係
東洋医学から見た胃の働き
当院の施術がなぜ胃の不調に効果的なのか
について詳しくお話していきます。
春に胃もたれが起こる理由
春の胃もたれの原因は主に3つあります。
①自律神経の乱れ
胃の働きは自律神経がコントロールしています。
自律神経には
交感神経（活動）
副交感神経（休息）
があります。
胃の働きは
副交感神経が優位の時に活発になります。
しかし春は
- 気温差
- 環境変化
- ストレス
によって
交感神経が優位になりやすい季節
です。
すると
- 胃の動きが低下
- 消化力低下
- 胃酸バランスの乱れ
が起こります。
これが
春の胃もたれの原因です。
②気温差による体の疲労
春は
朝10℃
昼20℃
このような大きな寒暖差があります。
体はこの変化に対応するため
自律神経をフル稼働
させています。
すると体は
「内臓より体温調整を優先」
します。
その結果
胃の働きが落ちる
のです。
③環境ストレス
春は
- 新生活
- 人間関係
- 仕事変化
- 生活リズム変化
などが起こる時期です。
ストレスを感じると
胃の血流が低下
します。
すると
- 消化力低下
- 胃の緊張
- 胃もたれ
が起こります。
自律神経と胃の関係
胃は
神経の影響を非常に受ける臓器
です。
自律神経が乱れると
胃ではこのような変化が起こります。
交感神経が強い状態
- 胃の血流低下
- 胃の動き低下
- 胃酸バランス乱れ
結果
胃もたれ
食欲低下
胃の重さ
が起こります。
副交感神経が弱い状態
副交感神経は
消化の神経
です。
これが弱くなると
- 食べ物が消化されない
- 胃の動きが弱い
- 食後の胃もたれ
が起こります。
つまり
春の胃もたれは
胃の問題ではなく
神経の問題
であることが多いのです。
東洋医学から見た春の胃もたれ
東洋医学では胃の働きは
「脾胃」
と呼ばれます。
脾胃の役割は
食べた物をエネルギーに変えること
です。
しかし春は
五行でいう
「肝」
が活発になる季節です。
肝の働きは
気を巡らせる
ことです。
しかし肝が過剰になると
肝気犯胃
という状態になります。
これは
肝が胃を攻撃する状態
です。
すると
- 胃の動き低下
- 胃の張り
- 食欲低下
- 胃もたれ
が起こります。
つまり東洋医学では
春の胃もたれは
肝と胃のバランスの乱れ
と考えます。
春の胃もたれの人の体の特徴
当院に来られる患者さんを見ると、共通する体の特徴があります。
猫背姿勢
猫背になると
胃が圧迫されます。
すると
- 胃の動き低下
- 消化力低下
- 胃もたれ
が起こります。
骨盤の歪み
骨盤が歪むと
- 内臓の位置が変化
- 血流低下
- 神経バランス乱れ
が起こります。
すると
胃の働きも低下
します。
呼吸が浅い
呼吸が浅いと
自律神経が乱れます。
すると
- 消化機能低下
- 胃の動き低下
が起こります。
当院の施術が胃もたれに効果的な理由
くろちゃん鍼灸整体院では
胃だけを見る施術は行いません。
なぜなら
胃もたれの原因は体全体にある
からです。
当院では
- 骨格
- 筋肉
- 神経
- 東洋医学
この4つから施術を行います。
骨盤矯正の効果
骨盤は
体の土台
です。
骨盤が歪むと
- 内臓の位置が下がる
- 血流低下
- 神経圧迫
が起こります。
骨盤矯正を行うと
- 内臓位置改善
- 血流改善
- 自律神経安定
が起こります。
その結果
胃の働きが改善
します。
猫背矯正の効果
猫背は
胃を圧迫する姿勢
です。
猫背矯正を行うと
- 胃の圧迫改善
- 呼吸改善
- 神経バランス改善
が起こります。
すると
胃の消化力が回復
していきます。
鍼灸施術の効果
鍼灸は
自律神経調整に非常に効果的
です。
鍼灸を行うと
- 副交感神経活性
- 胃の血流改善
- 内臓機能改善
が起こります。
東洋医学では
- 足三里
- 中脘
- 内関
などのツボを使い
胃の働きを整えます。
頭部施術の効果
頭には
自律神経をコントロールする中枢
があります。
頭部施術を行うと
- 脳の緊張緩和
- 神経調整
- 睡眠改善
が起こります。
その結果
胃の働きも自然と整っていきます。
通院頻度の目安
症状の状態によって通院頻度は変わります。
急性期
週2回
胃の不調や自律神経の乱れが強い場合は
体を早く整えるために週2回の施術をおすすめしています。
リハビリ期
週1回
症状が落ち着いてきたら
体を安定させるため週1回の施術を行います。
メンテナンス
月2〜3回
体調を維持し
体調が悪くて休まない体作り
を行います。
春の胃もたれは放置しないことが大切
春の胃もたれは
「そのうち治る」
と思って放置される方が多いです。
しかし放置すると
- 慢性胃炎
- 自律神経失調症
- 慢性疲労
につながることもあります。
体は
早く整えるほど回復が早い
です。
体調を崩さない体作りを
くろちゃん鍼灸整体院では
「痛みを取る」
だけではなく
体調を崩さない体作り
を大切にしています。
- 胃もたれ
- 自律神経の乱れ
- 慢性的な疲れ
- 春の体調不良
などでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
体調が悪くて休まないような体作りやメンテナンスをしたい方はご相談お待ちしております！
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