小田原市で頭痛の整体・鍼灸をお探しの方へ

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整体をご希望の方は、小田原市のくろちゃん鍼灸整体院の施術案内で、担当する院長・施術メニュー・来院までの流れもご確認いただけます。

はじめに

小田原市で頭痛ならくろちゃん鍼灸整体院へ。鍼灸・整体を検討される方に、受診の目安と当院の施術内容をご案内します。頭が締めつけられる、繰り返しズキズキする、首や肩のこりと一緒に頭が痛むなど、頭痛の出方はさまざまです。突然の激しい頭痛、しびれや脱力、話しにくさを伴う頭痛は救急の受診を優先してください。繰り返す頭痛やいつもと違う頭痛も、まず医療機関で原因を確認することが大切です。くろちゃん鍼灸整体院では、受診内容・体調・施術のご希望を伺い、首肩や全身の状態を確認して整体・鍼灸をご提案します。所在地は小田原市成田394-1、完全予約制・無料駐車場2台です。

頭痛にはいくつかのタイプがあります

ここでは、痛み方や一緒に出る症状を伝えるための例をご紹介します。症状の記載だけで頭痛の種類を判断するものではありません。医療機関での診断や説明を伺い、痛む場所、出る時間帯、続く時間、生活への影響を確認して施術の可否・内容を検討します。

緊張型頭痛（頭が締めつけられるような痛み）

頭全体や後頭部が、はちまきで締めつけられるように重く痛むタイプです。首や肩の張りがあるか、画面作業や夕方に痛みが変わるかもお伝えください。

片頭痛（ズキズキと脈打つような痛み）

こめかみや頭の片側が、脈を打つようにズキズキ痛むタイプです。光や音がつらい、吐き気を伴うこともあります。痛みが強いときは暗く静かな場所で休み、医療機関の治療を受けている方はその指示を優先してください。当院では、受診内容を伺い、首肩や全身の状態とご希望を確認して施術の可否・内容を検討します。

気象病・天気痛（気圧の変化で出る頭痛）

雨の前や台風の接近、季節の変わり目に頭痛やだるさが出るタイプです。天気と症状の出た日、痛む場所や続く時間を記録し、受診時の説明とあわせてお伝えください。頭痛にめまいを伴う方は頭痛やめまいについての解説もご覧ください。

目の疲れ・首こりと一緒に出る頭痛

目の奥の重さや首こりと一緒に、後頭部やこめかみが痛むタイプです。頭痛と首こりが出る時間帯や仕事への影響、受診内容を伺い、首肩や姿勢・動きも確認します。肩こりも強い方は肩こりのページもご覧ください。

こんな状態ありませんか？まずはチェック

次の項目に当てはまる症状がある場合は、いつから、どのくらい続くかを分けてお伝えください。

• 夕方になると頭が締め付けられるように重くなる
• 首や肩がこると頭痛が出やすい
• 天気が崩れる前や気圧が変わる日に頭が痛む
• こめかみがズキズキと脈打つように痛む
• 光や音、においが気になるほど頭痛が強い日がある
• 頭痛薬を飲む回数が増えてきた
• 目の奥が重く、画面を見続けるとつらくなる
• 後頭部から首の付け根がいつも張っている
• 寝不足や休日明けに頭痛が出やすい
• 頭痛と一緒に吐き気やめまいが出ることがある
• 頭痛のせいで仕事や家事の集中力が落ちる
• 頭痛の前に、肩や首のこわばりが強くなる

当てはまる項目があれば、ご相談の際にお伝えください。いつ頃から続いているか、生活にどのような影響があるかを伺いながら、体の状態を確認します。なお、突然の激しい頭痛（これまでに経験のない痛み）、ろれつが回らない、手足に力が入らない、視野が欠ける、発熱や首の強い痛みを伴う場合は、まず医療機関を受診してください。

頭痛と生活の条件を記録する

頭痛と生活の条件を整理するため、痛みが出た日の睡眠・食事・画面作業・天気などを振り返ります。次の項目は記録の例で、当てはまるだけで原因を判断するものではありません。

• 長時間の画面作業：画面を見た時間、頭痛や首肩のつらさが出た時刻を記録してください。
• 睡眠不足や寝すぎ、食事の時間の乱れ：頭痛が出た日の就寝・起床・食事の時間を記録すると、受診時に伝えやすくなります。
• ストレスと、ほっとしたとき：仕事や家事が忙しい日、休日など、頭痛が出た日の過ごし方をお伝えください。
• 気圧の変化・寒暖差：季節の変わり目や雨の前に頭痛が重なる場合は、天気と頭痛が出た日、痛みが続く時間を記録してください。

当院では、気の巡りの滞りを指す「気滞」や、余分な水分を指す「水滞」という東洋医学の見立てを、ツボ選びに取り入れています。頭痛の医学的な原因や種類は医療機関で確認し、当院では受診内容を踏まえて施術を検討します。

すぐに医療機関を受診してほしい頭痛

次のような頭痛は、脳や血管の病気のサインのことがあります。整体や鍼灸ではなく、すぐに医療機関（脳神経外科など）を受診してください。

• 突然の激しい頭痛、今までに経験したことのない強い頭痛
• 手足のしびれや力が入りにくい、ろれつが回りにくい、ものが二重に見える
• 発熱や首の強いこわばりを伴う
• 頭を打ったあとから続く頭痛
• だんだん強くなる、回数が増えていく頭痛

医療機関で大きな問題はないと言われたあとも頭痛が続く場合は、首や肩の緊張、姿勢、生活リズムを一緒に確認していきます。

当院の施術の選択肢と進め方

当院では、骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術から、体調とご希望に合わせて内容をご提案します。医療機関での診断や説明を伺い、施術の可否・組み合わせを検討します。

• 骨盤矯正：骨盤の左右差や傾き、股関節などの動きを確認し、ソフトな圧で施術します。
• 猫背矯正：背骨・肩甲骨・首まわりの姿勢や動きを確認して施術します。
• 鍼灸施術：使い捨ての鍼を用いる施術です。体調とご希望に合わせ、施術部位や刺激量をご説明します。
• 頭部施術：首から頭まわりに施術します。頭や首に感じるつらさと、圧の感じ方も確認しながら進めます。

施術内容は、お体の状態とご希望を伺い、その都度ご提案します。基本メニューは1施術6,000円（税込）で、組み合わせる内容によって総額が変わります。内容と料金をご確認ください。

① 骨盤矯正｜骨盤・股関節まわりの施術

実際の施術の流れ：骨盤の左右差や傾きを確認し、腰・お尻まわりにソフトな圧で施術します。受診内容や首肩・全身の状態を伺い、体調とご希望に合わせて進めます。

施術前に伺うこと：頭痛の経過と受診内容に加え、長く座ったときの首肩や腰まわりのつらさもお伝えください。骨盤・股関節の姿勢や動きを確認します。

② 猫背矯正｜胸・背中・首まわりの施術

実際の施術の流れ：胸の前側、首・鎖骨まわり、背中や肩甲骨まわりに手技で施術します。首肩のつらさと姿勢や動きを確認しながら進めます。

姿勢と動きの確認：画面作業のあと、夕方、寝起きなど、頭痛と首肩のつらさが出る場面を伺います。胸・背中・首まわりの動きも確認し、施術する部位をご説明します。

③ 鍼灸施術｜部位と刺激量を確認

実際の施術の流れ：首や肩まわりなどに、細い使い捨ての鍼を用いて施術します。その日の体調とご希望を伺い、部位や刺激量をご説明します。

刺激の調整：頭痛の経過と薬を使った日を伺います。鍼への不安や、刺激の感じ方もお知らせください。首肩などの施術部位と刺激量をご説明し、体調に合わせて進めます。

④ 頭部施術｜首から頭まわりの施術

実際の施術の流れ：側頭筋・後頭下筋群（頭と首の境目の小さな筋肉たち）を、呼吸に合わせて少しずつゆるめます。強く押さず、痛気持ちいい手前の圧で行います。

施術前に伺うこと：こめかみや目の奥、後頭部など、痛む場所と一緒に出る症状をお伝えください。首から頭まわりの状態を確認し、圧の感じ方を伺いながら施術します。

自宅でできる対処法は？

ツボ押し

• 風池（ふうち）：後頭部の髪の生え際、首の太い筋肉の外側にあるくぼみ。両手の親指を当て、頭の重さを預けるように30秒×3回。
• 合谷（ごうこく）：手の甲、親指と人差し指の骨が交わる手前のくぼみ。反対の親指で5秒押して離すを5回。

落ち着いているときの呼吸

症状が落ち着いているときに、楽な姿勢で普段どおりの呼吸を意識してみてください。息を無理に止めたり深く吸ったりせず、息苦しさやふらつきが出たら中止します。医療機関から指示がある場合は、その指示を優先してください。

生活習慣の3つの柱

• 体を冷やさない：シャワーで済ませず、38〜40度の湯船に10分。お腹と足首を冷やさない。
• 睡眠リズム：起床時刻を固定し、朝の光を10分浴びる。寝る前のスマホは20分前まで。
• 水分とタンパク質：常温の水を1.5L、毎食タンパク質を手のひら1枚分。

あわせて読みたい解説記事

頭痛に関連して、よく読まれている解説記事です。

• 後頭部が熱くて頭痛がするのはなぜ？原因と整え方

相談時にお伝えいただきたいこと

初回のご相談・問診では、以下のような点をお伺いしています。あらかじめ整理しておいていただくと、スムーズにご案内できます。

• 症状が始まった時期やきっかけ
• 仕事・家事・睡眠など生活への影響
• これまでに医療機関を受診したかどうか
• 現在治療中の病気や服用しているお薬の有無
• 市販薬や湿布など、これまでに試したケア
• 気になっていることや不安に思っていること

急に強い症状が出たときや、これまでに経験のない症状があるときは、まず医療機関の受診を優先してください。

小田原を中心に、神奈川県西部の各地からお越しいただいています。院長の黒柳俊英が一人ひとりのお話を伺いながら、体の状態を確認いたします。

通院の目安

通院ペースは症状の程度や体質、生活リズムによって一人ひとり異なります。初回に状態を確認したうえで、以下を目安に無理のないプランを個別にご提案します。

• 症状が強い時期：週1〜隔週
• 安定期：月2回程度
• メンテナンス期：状態とご希望を確認し、月1回を目安に個別にご提案

来院頻度を増やすことが、早く楽になることにつながるとは限りません。セルフケアと組み合わせながら、お仕事やご家庭のリズム・ご予算に合わせて進めます（押し売りはいたしません）。まずはお気軽にご連絡、メッセージを送ってください。

くろちゃん鍼灸整体院について（よくあるご質問）

受診・症状記録の参考：日本頭痛学会「危ない頭痛」・「頭痛ダイアリー」。医療機関での確認や症状の記録に関する資料です。

❓ よくあるご質問

口コミ

当院はGoogleクチコミで評価5.0（33件）をいただいています。実際にご来院いただいた方の声・施術メニュー・料金はこちらのページでご覧いただけます。

「自分の症状でも相談していいのかな？」という段階でも大丈夫です。LINEからお気軽にメッセージをお送りください。

監修

小田原くろちゃん鍼灸整体院 院長｜鍼灸師歴17年｜累計4万人以上の施術実績

こんな頭痛でお悩みではありませんか

次のような場面で頭痛が出る方は、痛む場所、始まった時刻、続く時間、あわせて気になることを記録し、医療機関での説明とともにお伝えください。当院では受診内容・体調・ご希望を伺い、施術の可否・内容を検討します。

• 長風呂のあとに頭痛が出る：入浴した時間と痛みが始まった時刻、痛む場所、続く時間をお伝えください。
• 食後に頭痛がする：食事と痛みの時間の関係、痛む場所、続く時間や受診内容をお伝えください。
• 匂いで頭痛や吐き気が出る：気になった匂い、頭痛や吐き気が始まった時刻、経過をお伝えください。
• 寝起きから頭が重い・枕が合わない：寝起きに痛む場所、続く時間、首こりなど一緒に気になることをお伝えください。
• 天気・気圧の変化で頭痛が強くなる：天気と頭痛が出た日、痛みが続く時間や生活への影響をお伝えください。
• こめかみの締めつけ感・唾液が出るほどのつらさ：痛みとあわせて気になること、いつから続くかをお伝えください。症状だけで頭痛の種類を決めず、受診時の説明を伺います。

医療機関での説明、頭痛の経過や生活への影響を伺い、お体の状態とご希望に合わせて施術の可否・内容を検討します。施術についてのお問い合わせは、受診内容と気になる症状をLINEでメッセージとしてお送りください。ご予約日時は当院からの返信でご確認ください。

▼ 小田原で整体・鍼灸院をお探しの方へ：当院の整体・鍼灸のご案内（小田原市成田）

【効果には個人差があります】