はじめに
「祝日や休みの日になると、なぜか体が重い」
「せっかく休みなのに、疲れが取れない」
「仕事がない日は逆に不調が出やすい」
こんな経験、ありませんか？
実はこれ、とても多いです。
くろちゃん鍼灸整体院にも
「休みの日に体調を崩す」「連休明けがつらい」
そんなお悩みで来院される方がたくさんいらっしゃいます。
そこで大切なお知らせです。
2月23日（月）は祝日ですが、くろちゃん鍼灸整体院は通常営業します。
「休みの日こそ体を整えたい」
「平日はなかなか時間が取れない」
そんな方のための日です。
この記事では
- なぜ休みの日に不調が出やすいのか
- 自律神経と東洋医学の視点
- くろちゃん鍼灸整体院の施術がどう役立つのか
を、これから来院を考えている方に向けて
話しかけるような言葉で、わかりやすくお伝えしていきます。
なぜ「休みの日」に体調が崩れるのか？
「休み＝体が楽になる」
そう思いますよね。
でも実際は逆のことが起きやすいんです。
自律神経は急な切り替えが苦手
私たちの体は
- 交感神経（動く・緊張・がんばる）
- 副交感神経（休む・回復・ゆるむ）
この2つのバランスで保たれています。
平日は
- 仕事
- 家事
- 人間関係
で交感神経がフル稼働。
ところが休日になると
一気に「休もう」とします。
この急ブレーキが、自律神経にはかなりの負担になります。
✔ 頭痛
✔ だるさ
✔ 胃腸の不調
✔ 首や背中の重さ
✔ 寝ても疲れが取れない
こうした症状が出るのは、
「休めていない」のではなく
切り替えがうまくいっていない状態なんです。
東洋医学では「休みの日の不調」をどう考える？
東洋医学では、体調不良を
気・血・水（き・けつ・すい）
の流れで考えます。
休みの日に多い東洋医学的状態
- 気の巡りが滞る（気滞）
- 血の巡りが悪い（瘀血）
- 水分代謝が落ちる（水滞）
特に多いのが
**「気が張り詰めたまま緩められない状態」**です。
これは
- 肝（ストレス調整）
- 脾（消化吸収）
- 腎（回復力）
これらが同時に疲れているサイン。
「休みの日に体調が悪い＝弱っている」
ではありません。
今まで頑張り続けてきた証拠なんです。
祝日に施術を受ける意味
2月23日（月）は
「ただの祝日」ではなく
体をリセットするチャンスです。
✔ 時間に追われない
✔ 施術後にゆっくりできる
✔ 自律神経が切り替わりやすい
平日だと
「施術→すぐ仕事」
になりがちですが、
祝日は
「施術→回復モード」
に入りやすい。
だからこそ
祝日の施術は効果を感じやすい方が多いんです。
骨盤矯正｜自律神経の土台を整える
骨盤は
体の土台であり
自律神経の通り道でもあります。
骨盤が歪むと
- 腰が緊張
- 背中が固まる
- 内臓の位置が下がる
結果として
自律神経の働きが乱れやすくなります。
骨盤矯正の効果
- 腰・背中の緊張が抜ける
- 呼吸が深くなる
- 内臓の働きが整う
- 副交感神経が入りやすくなる
「体がスッと軽くなった」
「呼吸が楽」
そう感じる方が多い施術です。
猫背矯正｜呼吸と神経を解放する
猫背になると
胸が潰れ
呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い＝交感神経優位。
つまり
猫背は自律神経を休ませない姿勢なんです。
猫背矯正で変わること
- 肺が広がる
- 首・肩の緊張が抜ける
- 脳への血流が改善
- 睡眠の質が上がる
「姿勢を正す」のではなく
「呼吸できる体に戻す」
それが目的です。
鍼灸施術｜内側から整える本当の調整
鍼灸は
自律神経と相性がとても良い施術です。
✔ ツボを通して神経に働きかける
✔ 内臓の緊張をゆるめる
✔ 血流と気の巡りを改善
東洋医学的には
- 肝をゆるめ
- 脾を助け
- 腎を補う
このバランスを整えます。
「何もしてないのに、体が温かい」
「頭がボーッと軽い」
そんな感覚が出る方も多いです。
頭部施術｜考えすぎる脳を休ませる
現代人は
脳が休めていない人がほとんど。
頭部の筋肉・筋膜・神経は
ストレスの影響を強く受けます。
頭部施術の効果
- 頭の重さが抜ける
- 目がスッキリする
- 思考が静かになる
- 自然と眠くなる
「何も考えなくていい時間」
それが、自律神経回復にはとても大切です。
通院頻度の目安
症状の回復には
段階があります。
急性期
👉 週2回
（つらさを早く抜く）
リハビリ期
👉 週1回
（安定させる）
メンテナンス期
👉 月2〜3回
（良い状態を維持）
無理な通院の押しつけはありません。
体の状態を見ながら一緒に決めていきます。
ご予約について
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予約が取りづらいことがあります。
ただし
当日のご予約も可能ですので、
お早めにご連絡ください。
2月23日（月）は通常営業です
「休みの日にこそ整えたい」
「祝日を有効に使いたい」
そんな方は
ぜひこの機会をご利用ください。
体は
休ませるだけでは回復しません。
整えることで、休める体になります。
【＊効果には個人差があります】
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEでのご連絡が便利です！
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