はじめに
こんにちは、小田原市成田のくろちゃん鍼灸整体院です。本記事では、お悩みの症状の原因と整え方を、東洋医学と現代医学の両面からわかりやすくお伝えします。
自律神経失調症は鍼灸で治りますか？
当院はお身体に併せて4施術アプローチで姿勢・血流・呼吸の3軸から自律神経を整え、根本的な体質変化を目指します。
自律神経の乱れの症状は？
めまい・動悸・息苦しさ・倦怠感・不眠など多岐にわたります。原因不明の体調不良が続く場合は要対応。
自律神経はどのくらいで整いますか？
週1施術を2〜3ヶ月の集中ケアで多くの方が日常生活への不安感の解消を実感されます。
自律神経失調症の専門院の選び方は？
お身体に併せて4施術アプローチで多角的に整える専門院をお選びください。当院は継続率41.7%の実績があります。
くろちゃん鍼灸整体院
はじめに
春になると「なんとなく便秘が続く」「お腹が張る」「出てもスッキリしない」そんな声をよく聞きます。
・冬は大丈夫だったのに急に便秘になった
・便意が来ても出にくい
・お腹が張って苦しい
・ガスが溜まりやすい
・肌荒れが出てきた
こうした症状は、春特有の自律神経の変化によって起こることが多いです。
春は気温差が大きく、生活環境も変わりやすい季節です。
入学・異動・仕事の変化・人間関係の変化など、体は気づかないうちに大きなストレスを受けています。
その結果、腸を動かす神経が弱くなり便秘が起こることがあります。
そしてこの状態を放っておくと
- 腹部膨満
- 頭痛
- 倦怠感
- 食欲低下
- 肌荒れ
など、全身の不調につながることもあります。
当院でも春になると
「便秘が続いて体調が悪い」
「お腹が張って苦しい」
という相談が増えます。
実はこの春の便秘は
骨格・筋肉・神経・東洋医学
この4つを整えることで改善するケースがとても多いのです。
今回は
春の便秘と自律神経の関係
東洋医学から見た便秘の原因
整体・鍼灸による改善方法
について、わかりやすくお話していきます。
春は腸の自律神経が乱れやすい
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど神経と深い関係があります。
腸の働きを調整しているのが
自律神経
です。
自律神経は
- 交感神経（活動）
- 副交感神経（休息）
この2つで成り立っています。
腸の動きは
副交感神経が働くことで活発になります。
つまり
副交感神経が弱くなると
- 腸の動きが低下
- 便の移動が遅くなる
- 水分が吸収されすぎる
結果として
便秘になります。
春は
- 気温差
- 気圧変動
- 生活環境の変化
- 精神的ストレス
これらによって
交感神経が強く働きやすい季節
です。
その結果
腸の働きが弱くなり便秘が起こりやすくなる
のです。
腸の動きは姿勢の影響も大きい
便秘の原因は神経だけではありません。
実は
姿勢の影響も非常に大きいです。
猫背になると
- 胃腸が圧迫される
- 横隔膜が動きにくい
- 腸の血流が悪くなる
この結果
腸の動きが弱くなります。
さらに
骨盤が歪むと
- 腸の位置が変わる
- 腹圧が弱くなる
- 排便の力が弱くなる
結果として
便が出にくくなる
という状態になります。
つまり
便秘の改善には
骨格の調整が非常に重要
なのです。
東洋医学から見た春の便秘
東洋医学では春は
「肝」
の季節とされています。
肝には
- 気の流れを調整する
- 感情をコントロールする
- 血流を調整する
という働きがあります。
しかし春は
- 環境の変化
- 精神的ストレス
- 気温差
などによって
肝の気が滞りやすくなります。
これを
肝気鬱結（かんきうっけつ）
と呼びます。
肝の気が滞ると
- 腸の動きが低下
- ガスが溜まりやすい
- お腹が張る
などが起こります。
さらに
脾（胃腸）
が弱ると
- 消化力低下
- 腸の動き低下
- 便秘
につながります。
つまり春の便秘は
肝と脾のバランスが崩れることで起こる
と東洋医学では考えます。
春の便秘を改善する整体アプローチ
当院では便秘を
骨格・筋肉・神経・東洋医学
この4つの視点から施術していきます。
骨盤矯正による腸の活性化
骨盤は
腸の土台
です。
骨盤が歪むと
- 腸の位置が乱れる
- 腹圧が弱くなる
- 排便の力が弱くなる
この結果
便秘が起こりやすくなります。
骨盤矯正を行うことで
- 腸の位置が整う
- 腹圧が回復
- 排便力が回復
腸の動きが改善します。
さらに骨盤は
自律神経とも深く関係
しています。
骨盤周囲の神経を整えることで
腸の神経も安定します。
猫背矯正による腸の血流改善
猫背になると
- 腹部が圧迫
- 横隔膜が動かない
- 腸の血流低下
が起こります。
猫背矯正を行うことで
- 呼吸が深くなる
- 腹圧が回復
- 内臓の動き改善
結果として
腸の動きが活性化します。
姿勢が整うだけで
便秘が改善する方はとても多いです。
鍼灸施術による腸神経の調整
鍼灸は
自律神経の調整
に非常に効果的です。
腸に関係するツボを刺激することで
- 副交感神経活性
- 腸の蠕動運動促進
- 血流改善
が起こります。
さらに鍼灸には
- ストレス軽減
- 神経緊張緩和
の効果もあります。
春の便秘は
ストレス性便秘
が多いため
鍼灸との相性がとても良いです。
頭部施術による自律神経の安定
意外かもしれませんが
頭の緊張は腸の動きに影響します。
頭部の筋肉が緊張すると
- 自律神経が乱れる
- 交感神経が優位
- 腸の動き低下
が起こります。
頭部施術を行うことで
- 脳の血流改善
- 神経緊張緩和
- 自律神経安定
結果として
腸の動きが回復します。
春の便秘は放置しないことが大切
便秘を放っておくと
- 腹部膨満
- 頭痛
- 肩こり
- 肌荒れ
- 倦怠感
など全身症状が出やすくなります。
さらに腸は
免疫の約70％
を担っています。
腸の状態が悪くなると
- 免疫低下
- 疲れやすい
- 風邪をひきやすい
など体調を崩しやすくなります。
つまり
便秘は体全体の問題
なのです。
通院頻度の目安
当院では症状の状態に合わせて施術を行います。
急性期
週2回
リハビリ期
週1回
メンテナンス
月2〜3回
定期的に体を整えることで
体調を崩しにくい体を作ることができます。
まとめ
春の便秘は
- 自律神経の乱れ
- 姿勢の崩れ
- 腸の血流低下
- 東洋医学的な肝の乱れ
これらが重なって起こることが多いです。
しかし
骨格・筋肉・神経・東洋医学
この4つを整えることで
腸の働きは改善していきます。
春の便秘は
体からのサイン
です。
無理を続けるのではなく
体を整えることが大切です。
体調が悪くて休まないような体作りやメンテナンスをしたい方は
ぜひまずはご連絡、メッセージを送ってください。
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