完全予約制で、お一人おひとり丁寧に施術しています。
ご予約時間ちょうどのご入室にご協力ください（カルテ確認・準備・消毒を行っています）。お時間までは、お車でゆっくりお待ちいただけます。
小田原の肩こりを東洋医学で整える｜気血の巡りから見た根本ケア
はじめに
こんにちは、小田原市成田のくろちゃん鍼灸整体院です。同じ症状でも、体の中で起きていることは人によって違います。当院は院長・黒柳俊英（はり師・きゅう師／鍼灸師歴17年・累計4万人以上）がお一人ずつ丁寧に向き合っています。東洋医学と体の構造の両面から、整えていく道筋をご紹介します。このページでは特に東洋医学（気血の巡り）の視点から肩こりを詳しく解説します。当院の肩こり施術の全体像はこちらのページでもご紹介しています。
東洋医学では、肩こりは「気血の滞り」と捉えます。とくにストレスで気の巡りが滞る「気滞」、同じ姿勢の持続で血の巡りが悪くなる「瘀血（おけつ）」が重なると、こりは慢性化しやすくなります。肩まわりだけでなく、自律神経を整えて全身の巡りを回復させることが、東洋医学的な整え方の基本です。
こんなお悩み、ありませんか。
- 長時間のデスクワークやスマホ操作で、頭が前に出た姿勢（ストレートネック傾向）が固定化している
- 首から肩に広がる僧帽筋が、緊張しっぱなしで休まる時間がない
- 眼精疲労が首すじの筋肉のこわばりを連鎖的に引き起こしている
- 呼吸が浅く、首まわりの呼吸補助筋まで常に働かされている
- 精神的な緊張で無意識に肩をすくめる癖がついている
📌 このページの要点
- 東洋医学で肩こりは「気血の滞り」と捉え、ストレスによる気滞と同じ姿勢が続くことによる瘀血が重なると慢性化する
- 骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術の4つを組み合わせ、骨格・血流・自律神経の3方向から、根本的に整えることを目指す
- 鍼灸師歴17年・累計4万人以上の実績を持つ院長が一人ひとり丁寧に検査し、小田原市内全域から通いやすい立地で対応
小田原市で肩こりにお悩みの方へ
小田原市にお住まいで「慢性的な肩の重さ・痛み・こりが取れない」とお悩みではありませんか。くろちゃん鍼灸整体院は鍼師灸師歴17年・累計4万人以上の施術実績をもとに、小田原市で肩こりに苦しむ方の根本から整えることを目指します。
当院の所在地で地元の方を中心に多くご来院いただいています。院は小田原市成田394-1にあり、小田原市内全域から車で5〜20分。小田原駅・鴨宮駅・螢田駅から車10〜15分、駐車場2台完備（無料）と通院しやすい環境を整えています。小田原市で肩こりの整骨院・鍼灸院・整体をお探しなら、ぜひ当院までLINEでメッセージをお送りください。
痛み止めや一時的なケアでその場をしのいでも、原因にアプローチしなければ肩こりは繰り返します。当院では「なぜその症状が出ているのか」を一人ひとり丁寧に検査し、小田原市の皆さまに最適な施術プランをご提案しています。
慢性的な肩こりでお困りなら、小田原市から通える当院へお気軽にどうぞ。
肩こりの主な原因
小田原市で肩こりにお悩みの方の多くに共通する原因をご紹介します。あなたの状態と照らし合わせてみてください。
- 長時間のデスクワーク・スマホ姿勢
前傾姿勢が続くと首・肩の筋肉が緊張し血流が低下します - 猫背による頭部の前方変位
頭の重さ（約5kg）を首肩で支え続けることで負担が蓄積します - 自律神経の乱れによる血行不良
ストレスで交感神経が優位になると筋肉が硬くなり肩こりが慢性化します - 眼精疲労からの首こり
目の使い過ぎが後頭部・首・肩へ連鎖します
これらの原因は単独ではなく複合して起こることが多く、表面的なケアだけでは整いにくいのが特徴です。骨格・筋肉・自律神経の3方向から同時にアプローチすることが大切です。当院では問診・姿勢検査・触診を組み合わせ、小田原市にお住まいの一人ひとりに合わせた肩こりを整えるプランを設計します。
特に小田原市は車通勤・デスクワーク・育児など生活スタイルが多様で、肩こりの原因も人それぞれ異なります。市販薬や湿布で「だましだまし」過ごすのではなく、原因に合わせた施術で肩こりを根本から整えましょう。
当院では4施術アプローチでどう整える？
小田原市で肩こりに悩む方へ、当院は4つの施術を組み合わせて根本から整えることを目指します。
- 🦴 骨盤矯正：体の土台である骨盤の歪みを整え、姿勢から不調にアプローチ。肩こりの根本原因にあたる体の歪みを補正します。
- 🧍 猫背矯正：背骨・肩甲骨を整え、首・肩・腰の負担を軽減。神経圧迫をやわらげて血流を促し、肩こりの悪化を防ぐことを目指します。
- 🪡 鍼灸施術：鍼師灸師歴17年の鍼灸師が、自律神経の調整と、血流を促す施術を行います。深層筋・経絡・ツボへ的確にアプローチし、肩こりを根本から整えていきます。
- 💆 頭部施術：頭蓋骨の調整で副交感神経を優位にし、睡眠の質と自律神経を整えます。肩こりに伴うストレス・脳疲労にも効果的です。
ポイント：4つの施術は単独で行うのではなく、お一人おひとりの状態に合わせて組み合わせ・順番・強度を調整します。小田原市にお住まいで肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度LINEでメッセージをお送りください。
初回は60〜80分（状態や症状により変動します）、2回目以降は施術内容で変動します。鍼師灸師歴17年の鍼灸師が触診と問診で症状の根本原因を見極め、肩こりが再発しにくい体づくりを丁寧にサポートします。
小田原市からのアクセス・所要時間
小田原市から当院（神奈川県小田原市成田394-1）までのアクセスをご案内します。
- 📍 所在地：神奈川県小田原市成田394-1
- 🚗 小田原市からのアクセス：院は小田原市成田394-1にあり、小田原市内全域から車で5〜20分。
- 🚉 最寄駅・IC：小田原駅・鴨宮駅・螢田駅から車10〜15分
- 🅿️ 駐車場：駐車場2台完備（無料）
- 🕘 診療時間：9:00〜19:00（最終受付18:00）
- 📅 定休日：水曜・日曜（完全予約制）
小田原市からのご来院は、ナビで「くろちゃん鍼灸整体院」と検索いただくと迷わずお越しいただけます。初めての方は事前にLINEでご予約のうえ、5分前にお越しください。
小田原市にお住まいで「遠いかな」と感じる方も、車での通院ならストレスなく通っていただけます。通院の間隔は、体の状態に合わせて少しずつ空けていくのが一般的です。
自宅でできる対処法は？
来院の合間にご自宅でできるセルフケアと、肩こりに効果的なツボをご紹介します。施術効果を持続させるためにもぜひ実践してみてください。
おすすめツボ
- 肩井（けんせい）：肩の最も高い位置にあるツボ。デスクワークで肩が張るときによく用いられます
- 天柱（てんちゅう）：後頭部の生え際にあるツボ。首から肩への流れを整えます
ツボは指の腹で「気持ちいい」と感じる強さで5秒押して3秒離す、を5回繰り返します。強く押しすぎないことが大切です。
毎日のセルフケア
1時間に1回、両肩を大きく後ろに10回回す「肩甲骨リセット」を行いましょう。あわせて深い呼吸を5回繰り返すと自律神経も整います。
セルフケアは継続することで効果を発揮します。小田原市の肩こり対応として、施術＋セルフケアの両輪で根本から整えていきましょう。
「ツボ押しは強く・長くやればいいのでは」と思いがちですが、実はこれは逆効果です。気持ちいい強さで短時間こまめに行うことが、肩こりを悪化させないコツです。来院時に正しい押し方をお伝えしますので、小田原市からお越しの際にお気軽にお尋ねください。
また、肩こりは日常の姿勢・睡眠・食事の積み重ねでも変わります。当院では施術だけでなく、小田原市にお住まいの方の生活スタイルに合わせた具体的なセルフケアアドバイスもお伝えしています。
LINE予約・よくあるご質問
📱 LINEで予約する
24時間予約受付・当日予約OK・小田原市からのご来院歓迎
Q. 小田原市から通いやすいですか？
院は小田原市成田394-1にあり、小田原市内全域から車で5〜20分ほどです。通う頻度は、初回に体の状態を確認したうえで個別にご提案します。
Q. 肩こりが再発しないためのコツは？
施術で整えた状態をキープするには、日々の姿勢・睡眠・運動習慣の見直しが欠かせません。小田原市での生活スタイルに合わせて、無理なく続けられるセルフケアをお伝えします。肩こりは再発予防まで含めて初めて「根本から整った」と言えるため、当院ではメンテナンス通院もご提案しています。
Q. 何回くらいで肩こりが楽になりますか？
症状の程度や生活習慣により異なるため、回数をお約束することはできません。初回に体の状態を確認したうえで、通う頻度の目安を個別にお伝えします。
Q. 鍼は痛くないですか？
髪の毛より細い鍼を使用しています。痛みの感じ方には個人差があるため、刺激をおさえた方法から始めることもできます。鍼が初めての方も安心して受けていただけます。鍼師灸師歴17年の鍼灸師が丁寧に施術します。
Q. 保険は使えますか？
当院は自由診療です。保険適用外ですが、その分一人ひとりの肩こりに合わせたオーダーメイド施術が可能です。料金はメニュー表でご確認ください。
Q. 当日予約はできますか？
空き枠があれば当日予約も可能です。LINEから24時間ご予約を受け付けています。小田原市からお急ぎの方もお気軽にご連絡ください。
Q. どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装でお越しください。お着替えのご用意もございますので、お仕事帰りでも安心です。小田原市から夕方以降ご来院の方も多く、19時の最終受付までで終業後の通院も可能です。
Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？
はい、小田原市から育児中のお母さまも多くご来院いただいています。お子様連れの場合は事前にお伝えいただければ、ベビーカーを置けるスペースをご用意します。
Q. 妊娠中や産後でも受けられますか？
体調に合わせて施術内容を調整しますので、安心してお越しください。小田原市の産後ママのご来院もあり、骨盤矯正＋鍼灸で産後の肩こりを整えるお手伝いをしています。担当医からの許可がある方が対象です。
関連ページ
受診の目安
肩こりに加えて、腕のしびれが続く・力が入らない・胸の痛みや息苦しさを伴う場合は、頚椎や心臓など別の原因が隠れていることがあります。そのような場合は、まず医療機関での検査をおすすめします。
音声検索でよくある質問
専門用語ミニ解説
- 神門（しんもん）（手首横ジワ・小指側）
- 自律神経の調整に使う重要なツボ。3秒×5回押し。
- 内関（ないかん）（手首横ジワから指3本分肘側）
- 動悸・吐き気・不眠に。深呼吸と組合せ。
- 後頭下筋群（首の付け根の小筋群）
- 頭痛・首こり・自律神経の鍵となる筋肉。
- 梨状筋（りじょうきん）（お尻深部の筋肉）
- 坐骨神経痛の主犯。骨盤矯正と鍼で同時アプローチ。
肩こりはなぜ治らないのですか？
猫背と後頭下筋群の慢性緊張、自律神経の乱れが背景にあるケースが多い。当院は同時に整えます。
鍼灸で肩こりは楽になりますか？
深層筋への鍼アプローチ＋猫背矯正で根本から整えることを目指せます。
肩こりに効くツボは？
肩井・天柱・風池が代表的。当院ではセルフケアもお伝えします。
📅 最終更新日：2026-07-30
🔍 監修：黒柳 俊英（くろやなぎ としひで）／国家資格 鍼灸師（くろちゃん鍼灸整体院・小田原）
交通アクセス・最寄り情報
📍 所在地
〒250-0862 神奈川県小田原市成田394-1
🚉 最寄り駅・アクセス
- 小田原駅から車で約10分（JR東海道線・小田急線・新幹線）
- 鴨宮駅から車で約5分（JR東海道線）
- 富水駅から車で約8分（小田急線）
- 螢田駅から車で約7分（小田急線）
🚗 各エリアからの所要時間
- 南足柄市から: 約15分
- 開成町から: 約10分
- 松田町から: 約20分
- 大井町から: 約12分
- 湯河原町から: 約25分
- 箱根町から: 約20分
- 真鶴町から: 約30分
- 秦野市から: 約25分
- 中井町から: 約15分
🅿 駐車場
専用駐車場あり。完全予約制のため、お車でのご来院も安心です。
🔐 完全予約制
お一人ずつ丁寧にお向き合いするため、事前予約のみ承っています。
他のお客様と顔を合わせない、あなただけのリセット空間として過ごしていただけます。
🌿 あなただけのリセット空間で、ご一緒に整えていきませんか？
小田原市成田394-1のくろちゃん鍼灸整体院は、
肩こりでお悩みの方と「ご縁を大切に」お向き合いしています。
🔐 完全予約制 ／ 👤 お一人ずつ丁寧に
- 他のお客様と顔を合わせることはありません
- マニュアル施術はしません。あなたの体だけを観察します
- 骨盤・猫背・鍼灸・頭部のお身体に併せて4施術アプローチ
- 国家資格 鍼灸師による院長一人対応
📍 神奈川県小田原市成田394-1（〒250-0862） / 🕐 9-19時（最終受付18時）／水・日休
❓ よくあるご質問
Q. 何回くらいで効果が出ますか？
A. 症状の程度や生活状況によって異なるため、初回の状態を確認したうえで個別にご提案します。目安として、症状が強い時期は週1〜隔週、落ち着いてきたら月2回程度、安定したら月1回のメンテナンスへと間隔を空けていきます。
Q. 鍼は痛くないですか？
A. 当院では髪の毛ほどの細い鍼を使用するため、痛みの感じ方には個人差があるため、刺激をおさえた方法から始めることもできます。鍼が苦手な方にはお灸のみのコースもご用意しています。
Q. 完全予約制ですか？
A. はい、完全予約制です。LINEで24時間予約受付中。当日予約は18時まで可能です。
Q. 駐車場はありますか？
A. はい、駐車場2台完備しています。小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井町・松田町からご来院されています。
Q. 健康保険は使えますか？
A. 当院は自費診療となります。保険診療は行っていませんが、その分、症状に合わせたオーダーメイドの施術が可能です。料金はメニュー表でご確認ください。
くろちゃん鍼灸整体院（神奈川県小田原市成田394-1）
院長 黒柳俊英 ／ 鍼灸師歴17年／ 累計4万人以上の施術実績
4施術同時アプローチ：骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術を組み合わせ、姿勢と自律神経を同時に整えます。
営業時間：9:00-19:00（最終受付18:00／施術19:00まで）／定休：水曜・日曜（祝日は水・日以外なら通常営業）
通い方の目安：症状が強い時期は週1〜隔週、安定期は月2回、メンテナンス期は月1回です（押し売りなし）。
あわせてご覧ください｜小田原の症状別ページ
【効果には個人差があります】