小田原市で腰痛の整体・鍼灸をお探しの方へ

腰痛で、来院をご検討の方へ

小田原市成田394-1｜完全予約制｜無料駐車場2台

基本メニューは1施術6,000円（税込）

組み合わせる施術によって総額が変わります。内容はメニュー・料金ページでご確認ください。

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「お名前」「気になる症状」「希望日時」をお送りください。

LINEは24時間送信できます。ご予約日時は当院からの返信でご確認ください。

診察時間9:00〜19:00（最終受付18:00）
水曜・日曜定休（不定休あり）

整体をご希望の方は、小田原市のくろちゃん鍼灸整体院の施術案内で、担当する院長・施術メニュー・来院までの流れもご確認いただけます。

はじめに

小田原市で腰痛にお悩みの方へ。座っていると腰がつらい、立ち上がると痛む、家事や仕事で腰の重さが続く方へ。腰痛は筋肉への負担などで起こることもありますが、原因がはっきりしない場合や、神経・病気が関係する場合もあります。骨盤の歪みだけで説明せず、痛む場所、動作、脚のしびれ、これまでの受診内容を確認します。くろちゃん鍼灸整体院では、院長の黒柳俊英が体の状態とご希望を確認し、整体・鍼灸の施術をご提案します。所在地は小田原市成田394-1、完全予約制・無料駐車場2台です。

📌 このページの要点

腰痛は自律神経の乱れ・骨盤の歪み・血流・睡眠の質など、複数の要因が重なって起こることが多い
ぎっくり腰・長引く腰痛・坐骨神経痛タイプ・反り腰タイプなど、タイプによって整え方が変わる
当院は骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術の4つを組み合わせ、姿勢と自律神経の両面から、根本的に整えることを目指す

腰痛にはいくつかのタイプがあります

ひと口に腰痛といっても、起こり方や痛む場所によって、体の中で起きていることや整え方が変わります。当院では初回に動き方や痛む場所を確認し、どのタイプに近いかを一緒に整理してから施術を組み立てます。

ぎっくり腰（急に動けなくなる腰痛）

重い物を持ったとき、くしゃみをしたとき、朝の洗顔のときなど、ふとした動作で急に腰が痛くなるタイプです。強い痛みが出た直後は無理に動かさず、痛みの少ない姿勢で休むことを優先してください。痛みのピークを過ぎたら、骨盤まわりや股関節の動きを取り戻し、腰だけに負担が集まらない体を目指します。

長引く腰痛（慢性的な腰の重さ・痛み）

何か月も続く腰の重だるさや、朝起きたときの痛みが抜けないタイプです。腰そのものより、動きにくくなった骨盤や股関節、猫背の姿勢を腰がかばい続けていることが多くみられます。原因の考え方は腰痛が長引く原因と鍼灸整体での整え方でも詳しく解説しています。

小田原市で坐骨神経痛・脚のしびれにお悩みの方へ

坐骨神経痛は、お尻から脚・足先にかけて出る痛みやしびれなどを指す言葉です。腰の神経への圧迫などが関係する場合があり、お尻の筋肉の緊張だけで原因を決めることはできません。しびれが続く、脚に力が入りにくい、歩きづらい場合は整形外科で確認してください。

両脚のしびれや脱力、股のまわりの感覚低下、尿が出にくい・尿や便が漏れる症状は、救急の受診を優先してください。当院では医療機関での説明を伺い、体調とご希望を確認して施術の可否・方法を検討します。神経への圧迫を整体や鍼灸で必ず解消できるという案内はしていません。

整体・鍼灸の施術内容と受診の目安をご確認ください。予約時は「痛む場所」「しびれの有無」「これまでの受診内容」をLINEでメッセージとしてお送りください。

反り腰タイプ（立っていると腰がつらい）

長く立っていると腰が反ってつらくなる、仰向けで寝ると腰が浮くタイプです。産後や、立ち仕事、お腹まわりの筋力の低下で骨盤が前に傾き、腰の筋肉が休めなくなっています。

こんな状態ありませんか？まずはチェック

腰痛でお悩みの方の多くに、以下のような状態が共通して見られます。

朝起きたときに腰がこわばって伸びにくい
長時間座っていると腰がズキッとする
前かがみで靴下を履く動作がつらい
荷物を持ち上げた瞬間にピキッと走る
寝返りで目が覚めることがある
湿布や痛み止めで一時的にしのいでいる
腰だけでなくお尻や太ももにも違和感がある
長く立っていると腰が重くなる
雨の日や気圧変化で痛みが強くなる
同じ姿勢が10分続けられない
腰のだるさで仕事の集中力が落ちる
日中、無意識に腰をさすっている
靴下や下着の着脱がつらい時がある

当てはまる項目があれば、ご相談の際にお伝えください。いつ頃から続いているか、生活にどのような影響があるかを伺いながら、体の状態を確認します。

腰痛が起こりやすいきっかけ

腰痛は、日々の小さな負担の積み重ねで起こることが多いです。次のような生活の中に、思い当たるものがないか振り返ってみてください。

座りっぱなしや車の運転：デスクワークや長時間の運転で、股関節と骨盤が固まりやすくなります。
中腰の家事・育児・介護：前かがみや、抱っこ・持ち上げる動作が続くと、腰の筋肉が休めなくなります。
猫背や反り腰などの姿勢：上半身の重さを腰で受け止め続ける姿勢は、腰への負担を大きくします。
冷え・睡眠不足・ストレス：体が冷えたり、緊張が続いて自律神経が乱れたりすると、筋肉がこわばり、痛みを強く感じやすくなります。

東洋医学では、腰は「腎（じん）」の働きと深く関わる場所と考えます。疲れや冷え、睡眠不足が続いて腎の働きが弱ると、腰のだるさや重さとして現れやすいとされ、当院ではツボの選び方にもこの考え方を取り入れています。

まず医療機関の受診をおすすめするケース

両脚のしびれ・力が入りにくい状態、股のまわりの感覚低下、尿が出にくい・尿や便が漏れる症状を伴う場合は、整体の予約よりも救急の受診を優先してください。発熱や急に強くなった腰痛、事故後の痛みも医療機関での確認が必要です。

次のような症状がある場合は、整体や鍼灸の前に、整形外科などの医療機関で確認してください。

脚のしびれが強い、脚に力が入りにくい
尿や便が出にくい・漏れるなど、排尿・排便に変化がある
発熱を伴う、じっとしていても痛みが強い、夜も眠れないほど痛む
転倒や事故のあとから痛む
原因のわからない体重の減少がある

医療機関で大きな問題はないと言われたあとも、痛みやこわばりが続く場合は、体の状態を一緒に確認していきます。

当院では4施術アプローチでどう整える？

① 骨盤矯正（ボキボキしない）

骨盤の左右差・前後傾を、無理な力をかけずにゆっくり整えます。骨盤は背骨と内臓を支える土台です。土台が整うと、上半身の力みが抜け、自律神経が副交感優位に切り替わりやすくなります。腰痛に関連する下腹部・腰部の緊張も同時に整います。

実際の施術の流れ：腰痛の本丸です。仙腸関節（骨盤と背骨のつなぎ目）の動き・左右の高さ・反り腰の有無を確認し、お尻と太もものつけ根をゆるめてから、ソフトな圧で骨盤の動きを取り戻します。バキバキ鳴らさないので、ぎっくり腰明けの方にも安心です。

腰痛への意味：慢性腰痛の多くは腰そのものより、動かない仙腸関節と股関節を腰がかばい続けた結果です。「腰をもむ」のではなく「腰の仕事を減らす」のが当院の整え方です。

② 猫背矯正

長時間のデスクワークやスマートフォンで前のめりになった姿勢を、胸椎・肩甲骨・頚椎の連動で整えます。猫背は呼吸を浅くし、首肩のこりや頭痛、消化器症状にも影響します。腰痛でお悩みの方は、まず猫背から整えることをおすすめしています。

実際の施術の流れ：上半身の重心の崩れを整えます。猫背で頭と肩が前へ出ると、その重さは最終的に腰へ集まります。胸を開き、背骨の一つひとつが本来のカーブを取り戻すよう調整します。

腰痛への意味：腰は上半身という荷物の「受け皿」です。荷物の積み方（姿勢）が崩れたままでは、受け皿だけ整えてもまた壊れます。上から下まで通して整えることで、戻りにくい体を目指します。

③ 鍼灸施術（自律神経パルス）

髪の毛ほど細い鍼（直径0.16mm前後）と、刺さない鍼（てい鍼）を併用。首から腰までの自律神経走行に沿って必要なポイントに低周波パルスを流します。その日の体調に合わせて、刺激の量を調整します。

実際の施術の流れ：腰の深層にある多裂筋・腸腰筋など、手では届かない深さの筋肉へ、髪の毛ほどの細さの鍼で直接アプローチします。坐骨神経痛タイプにはお尻のツボ、冷えを伴う腰痛にはお灸を組み合わせます。

腰痛への意味：湿布や表面の揉みほぐしで変わりにくい腰痛は、深い筋肉の緊張が残っていることもあります。深い筋肉に届く鍼で、長年の腰痛にも別の角度からアプローチします。

④ 頭部施術

側頭部・後頭部・前頭部のこわばりを、指の腹で丁寧にゆるめます。痛みが続いて体全体が緊張している方に、首のつけ根から力を抜くために取り入れています。

実際の施術の流れ：意外に思われますが、腰痛の方にも頭部を整えます。痛みが続くと脳が常に警戒モードになり、体全体の緊張が抜けなくなるためです。後頭部から首のつけ根を静かにゆるめます。

腰痛への意味：「痛み→緊張→さらに痛み」の悪循環を断つには、痛みを感じている脳側のケアが欠かせません。眠りが深くなると、体が回復しやすい状態に近づきます。

自宅でできる対処法は？

ツボ押し

腎兪（じんゆ）：おへその真裏、背骨から指2本外側。両手の親指で30秒×3回じんわり押す。
委中（いちゅう）：膝の裏のシワの中央。指で5秒押して離すを5回。腰の血流を促す代表的なツボ。

呼吸法（4-7-8呼吸）

4秒かけて鼻から吸い、7秒息を止め、8秒かけて口からゆっくり吐く。これを4セット。副交感神経を働かせやすくする、手軽な方法のひとつです。寝る前と日中の休憩時に取り入れてください。

生活習慣の3つの柱

体を冷やさない：シャワーで済ませず、38〜40度の湯船に10分。お腹と足首を冷やさない。
睡眠リズム：起床時刻を固定し、朝の光を10分浴びる。寝る前のスマホは20分前まで。
水分とタンパク質：常温の水を1.5L、毎食タンパク質を手のひら1枚分。

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相談時にお伝えいただきたいこと

初回のご相談・問診では、以下のような点をお伺いしています。あらかじめ整理しておいていただくと、スムーズにご案内できます。

症状が始まった時期やきっかけ
仕事・家事・睡眠など生活への影響
これまでに医療機関を受診したかどうか
現在治療中の病気や服用しているお薬の有無
市販薬や湿布など、これまでに試したケア
気になっていることや不安に思っていること

急に強い症状が出たときや、これまでに経験のない症状があるときは、まず医療機関の受診を優先してください。

小田原を中心に、神奈川県西部の各地からお越しいただいています。院長の黒柳俊英が一人ひとりのお話を伺いながら、体の状態を確認いたします。

通院の目安

通院ペースは症状の程度や体質、生活リズムによって一人ひとり異なります。初回に状態を確認したうえで、以下を目安に無理のないプランを個別にご提案します。

症状が強い時期：週1〜隔週
安定期：月2回程度
メンテナンス期：自分で切り替えられる体になったら月1回

来院頻度を増やすことが、早く楽になることにつながるとは限りません。セルフケアと組み合わせながら、お仕事やご家庭のリズム・ご予算に合わせて進めます（押し売りはいたしません）。まずはお気軽にご連絡、メッセージを送ってください。

くろちゃん鍼灸整体院について（よくあるご質問）

Q: くろちゃん鍼灸整体院とは？

A: 神奈川県小田原市成田394-1にある鍼灸整体院です。国家資格鍼灸師の黒柳俊英が、骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術のお身体に併せて4施術アプローチで、自律神経・腰痛・肩こり・頭痛・不眠など根本から整えたい方とご縁を大切にお向き合いしています。

Q: くろちゃん鍼灸整体院の場所は？

A: 神奈川県小田原市成田394-1（〒250-0862）に立地。完全予約制でお一人ずつ丁寧に対応。あなただけのリセット空間として、他のお客様と顔を合わせない静かな環境です。

Q: くろちゃん鍼灸整体院の営業時間は？

A: 9時〜19時（最終受付18時）／水曜・日曜定休／祝日は通常営業。完全予約制ですので、LINEから事前にご予約ください。

Q: くろちゃん鍼灸整体院は予約が必要？

A: はい、完全予約制です。お一人ずつのお時間を確保するため、事前予約のみ承っています。他のお客様と顔を合わせない、あなただけの時間として過ごしていただけます。

Q: くろちゃん鍼灸整体院の院長は誰？

A: 院長は黒柳俊英（くろやなぎとしひで）。国家資格鍼灸師として、長年の臨床経験を基にお身体に併せて4施術アプローチを開発。「並走するパートナー」としてあなたの体を整えます。

Q: くろちゃん鍼灸整体院の特徴は？

A: ①完全予約制 ②国家資格鍼灸師による1人対応 ③お身体に併せて4施術アプローチ ④自律神経専門の根本ケアの4つが主な特徴です。

Q: くろちゃん鍼灸整体院はどんな症状に対応？

A: 自律神経の乱れ・不眠・めまい・慢性腰痛/肩こり/頭痛・産後骨盤・美容鍼・坐骨神経痛・更年期症状など、根本的に体を整えたい方の幅広い症状に対応しています。

📅 最終更新日：2026-05-29

❓ よくあるご質問

Q. 何回くらいで効果が出ますか？

A. 症状の程度や生活状況によって異なるため、初回の状態を確認したうえで個別にご提案します。目安として、症状が強い時期は週1〜隔週、落ち着いてきたら月2回程度、安定したら月1回のメンテナンスへと間隔を空けていきます。

Q. 鍼は痛くないですか？

A. 当院では髪の毛ほどの細い鍼を使用するため、痛みの感じ方には個人差があるため、刺激をおさえた方法から始めることもできます。鍼（はり）は使い捨てを使用しております。鍼が苦手な方にはお灸のみのコースもご用意しています。

Q. 完全予約制ですか？

A. はい、完全予約制です。LINEで24時間予約受付中。当日予約は18時まで可能です。

Q. 駐車場はありますか？

A. はい、駐車場2台完備しています。小田原市・南足柄市・開成町・秦野市・中井町・大井町・松田町からご来院されています。

Q. 健康保険は使えますか？

A. 当院は自費診療となります。保険診療は行っていませんが、その分、症状に合わせたオーダーメイドの施術が可能です。料金はメニュー表でご確認ください。

くろちゃん鍼灸整体院（神奈川県小田原市成田394-1）

院長黒柳俊英／鍼灸師歴17年／累計4万人以上の施術実績

4施術同時アプローチ：骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術を組み合わせ、姿勢と自律神経を同時に整えます。

営業時間：9:00-19:00（最終受付18:00／施術19:00まで）／定休：水曜・日曜（祝日は水・日以外なら通常営業）

通い方の目安：症状が強い時期は週1〜隔週、安定期は月2回、メンテナンス期は月1回です（押し売りなし）。

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口コミ

当院はGoogleクチコミで評価5.0（33件）をいただいています。実際にご来院いただいた方の声・施術メニュー・料金はこちらのページでご覧いただけます。

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監修

小田原くろちゃん鍼灸整体院院長｜鍼灸師歴17年｜累計4万人以上の施術実績

▼ 小田原で整体・鍼灸院をお探しの方へ：当院の整体・鍼灸のご案内（小田原市成田）

小田原市で腰痛・ぎっくり腰にお悩みの方へ

当院は小田原市成田394-1。鴨宮・螢田・富水・国府津・曽我・酒匂・早川・小田原駅周辺など、小田原市内全域から車でおおむね5〜20分、駐車場を完備しています。地元小田原で腰痛・ぎっくり腰を根本から整えたい方は、ぜひ一度LINEでメッセージをお送りください。ご予約はLINEから24時間受け付けています。

院長プロフィール

執筆・監修：黒柳俊英（くろちゃん）／鍼灸師歴17年／累計4万人以上の施術実績。神奈川県小田原市生まれ・育ちの小田原大好きっ子。自律神経・頭痛・めまいを専門とし、骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸・頭部施術の4つで根本から整えたい方に向けてオーダーメイド施術を行っています。検査から施術まで一貫して担当します。

営業時間・所在地

営業時間：9:00〜19:00／完全予約制／施術者は院長一名／所在地：神奈川県小田原市成田394-1（〒250-0862）／対応エリア：小田原市・南足柄市・開成町・大井町・松田町・足柄上郡。

ご予約方法

完全予約制です。あなただけのリセット空間で、お一人ずつ丁寧に時間を確保します。予約はLINE・ホームページのみ、24時間予約受付中です。施術者が1人のため予約が取りづらくなっておりますが、当日のご予約も可能ですのでお早めにご連絡ください。

当院は施術者が院長一人のため、お一人ずつ丁寧にお時間を確保しております。そのためご予約が取りにくい時間帯もございますが、当日のご予約も承れますので、お気軽にお早めにご連絡くださいませ。
当日のご予約は18時までを目安にお願いしておりますが、初めての方はお時間の調整をさせていただきますので、まずはお気軽にメッセージをお送りください。

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