扁平足は３つのアーチがあります！
①内側縦アーチ②外側縦アーチ③前足部横アーチ
この３つがあります！
①内側縦アーチの重要な骨は【舟状骨】
舟状骨が低下すると「土踏まず」が低下して、扁平足の典型になります
舟状骨を押し上げて「土踏まず」を復活しましょう！
②外側縦アーチの重要な骨は【立方骨】
立方骨が低下すると？内反小趾になりＯ脚や外側に体重がかかり脚全体が太くなってしまいます
外側縦アーチもしっかりと引き上げることで
内反小趾を軽減し足が細くなります
③前足部横アーチ重要な骨は【第二趾、第三趾の骨】
前足部横アーチは低下すると【開張足（かいちょうそく）】という状態になります
外反母趾、内反小趾の両方になりやすく
膝や腰に痛みが出やすくなります
慢性腰痛の方はいくら腰を施術しても治らないのはこのパターンになります
足のケアや今後トレーニングをして改善していきましょう！
足だけでなく、股関節や骨盤の歪みを正しくしてあげることで
脚、膝、腰の不調は改善できますので【骨盤矯正】がおすすめです！
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