はじめに
こんにちは、小田原市成田のくろちゃん鍼灸整体院です。本記事では、お悩みの症状の原因と整え方を、東洋医学と現代医学の両面からわかりやすくお伝えします。
（くろちゃん鍼灸整体院・小田原市）
はじめに
「年が明けて仕事が始まった途端、片頭痛が一気に強くなった…」
「正月の間はまだマシだったのに、会社に行き始めたらズキズキして何も手につかない…」
そんな声を、毎年1月の来院で本当にたくさん耳にします。
正月明けは体が“休みモード”から“仕事モード”へ急に切り替わる時期。そこに寒さ・低気圧・生活リズムの乱れなど、片頭痛を悪化させる条件が重なります。あなたも今まさに、頭の奥で脈打つような痛みを感じていませんか？
実はこの時期に片頭痛が悪化しやすい理由は 自律神経の乱れ と、東洋医学で言う 「寒邪（かんじゃ）」と「気血不足」 が深く関わります。
この記事では、
- なぜ正月明けに片頭痛が悪くなるのか
- 自律神経の観点
- 東洋医学の観点
- 当院の「骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術」がどう改善に役立つのか
- 通院頻度の目安
- 予約方法
まで、患者さんに寄り添った言葉で詳しくお話します。
「今年こそ、この片頭痛から抜け出したい」
そんなあなたに読んでいただきたい内容です。
■ 正月明けに片頭痛が悪化する３つの大きな要因
① 低気圧による脳血流の低下
1月は気圧が上下しやすく、特に正月明けは天気の変動が多い時期です。
気圧が下がると体は
「血管を広げよう」「酸素を増やそう」
という反応をします。
これは悪いことではありませんが、片頭痛持ちの方は
血管の拡張が過剰になり、脈打つような痛みが増す
という特徴があります。
さらに寒さで体が冷えれば血流はさらに滞り、
脳に血液がうまく回らず、痛みが強く出る
という悪循環が起こります。
② 正月中の生活リズムの乱れ
・夜更かし
・食べすぎ
・お酒の量が増える
・睡眠のサイクルが大きく崩れる
これらはすべて 自律神経に負担 をかけます。
交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないと、
頭痛のトリガーとなる血管の拡張・収縮が乱れる
ため、正月明けに痛みが一気に表面化します。
③ “休みから仕事へ”のギャップストレス
年始すぐは
「今日からまた仕事…」
「切り替えができない…」
と精神的な負担が大きい時期です。
このストレスは交感神経を強く緊張させ、
肩・首・後頭部の筋肉をギュッと固めてしまいます。
筋肉が固まれば血流が低下し、
脳血流の低下 → 痛みの増加
につながります。
■ 自律神経の観点からみる片頭痛の悪化
自律神経は
「血管の太さ」 と 「脳への血流」 をコントロールする司令塔。
正月明けは以下のような状態になりやすいです。
● 交感神経が強すぎて血管が縮む
→ 首・肩・頭皮の筋肉が固まる
→ 脳への血流が不足する
→ その反動で血管が一気に拡張し、片頭痛が起こる
つまり、交感神経の“張りっぱなし”が頭痛の根本原因になります。
● 副交感神経が働かず、回復モードに入れない
体が休まらない状態が続くため、
片頭痛のスタートスイッチが常にオンの状態
になってしまいます。
■ 東洋医学ではどう捉えるのか？
東洋医学では、正月明けの片頭痛は以下のように考えます。
①「寒邪（かんじゃ）」が頭部の気血を塞ぐ
寒さが体表から侵入すると、
・筋肉のこわばり
・血流の停滞
・気の巡りの低下
が起こります。
特に頭部は「清陽の気」が集まる場所。
寒さで気血が滞ると、
ズキズキ・ガンガンする痛み
として現れます。
②「肝（かん）の気の停滞」
正月明けは精神的ストレスが増え、
肝の働きである「疏泄（そせつ＝のびやかに巡らせる力）」が弱ります。
肝気が停滞すると
こめかみ・側頭部の片頭痛 が増えるのが特徴です。
自宅でできる対処法は？
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自宅でできる対処法は？
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③「気血不足」
年末年始の食習慣の乱れ・睡眠不足・冷えによって
「体を巡らせる力」そのものが弱ります。
気血が足りない状態は、
頭が重だるい、痛みが長引く、集中できない
などの“正月明け症状”の典型です。
■ 当院の施術が片頭痛にどのように効果を発揮するのか？
当院では、片頭痛の根本改善のために
骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術
の４本柱で施術を行っています。
それぞれがどのように症状を改善するか、わかりやすく解説します。
◆ 骨盤矯正：全身の血流循環を整え、首肩への負担を減らす
片頭痛がある方の多くは
骨盤が後傾し、上半身が前に倒れた姿勢
になっています。
この姿勢になると
・背中の張り
・肩の緊張
・首の付け根の詰まり
が強くなり、脳への血流が落ちてしまいます。
骨盤矯正で
✔ 重心のバランスが整う
✔ 背骨のS字カーブが回復
✔ 肩・首の負担が激減
✔ 脳血流が改善しやすい状態になる
という流れが生まれ、片頭痛が起こりにくい土台が作られます。
◆ 猫背矯正：頭部の血流改善に直結
猫背は片頭痛の最大のリスク姿勢です。
理由は、
首の後ろの筋肉が常に引っ張られ、緊張し続けるから。
猫背矯正により
・首が自然に立つ
・後頭部の筋肉が柔らかくなる
・脳に入る血流の通り道が開く
そのため、
低気圧に負けにくい頭部環境 を作ることに直結します。
◆ 鍼灸施術：自律神経と気血の循環を整える
鍼灸は片頭痛と非常に相性が良い施術です。
● 鍼の効果
・交感神経の興奮を落ち着かせる
・こり固まった筋肉をゆるめる
・脳血流を改善する
・気の巡りを整える
・ストレスによる肝気の停滞を解消する
特に後頭部・側頭部・首肩のツボへアプローチすると、
“脳の圧迫感がふっと抜ける” ような感覚が得られる方が多いです。
● 灸の効果
・冷えを改善
・寒邪を追い出す
・頭痛を悪化させる循環の停滞を解消
冬の片頭痛には、灸の温熱効果がとても有効です。
◆ 頭部施術（ドライヘッド）：脳疲労の直接ケア
正月明けは“脳の疲れ”が溜まっています。
頭部施術は
・頭皮のこわばりを緩める
・脳血流を増やす
・自律神経をリセットする
・深いリラックス状態に導く
など、片頭痛の根本に一気にアプローチできます。
当院では後頭下筋群・側頭筋・前頭筋など、
片頭痛に特に関連の深いポイントを丁寧に緩め、
「頭の芯の痛み」からの解放を目指します。
■ 通院の目安
● 急性期（痛みが強い時）
➡ 週２回
痛みの鎮静と自律神経の安定が目的
● リハビリ期（波がある時）
➡ 週１回
姿勢・血流・自律神経の調整を継続
● メンテナンス期（落ち着いてきた時）
➡ 月２〜３回
再発予防・季節変動に負けない体づくり
■ 予約について
当院は施術者１名で行っているため、
年始〜２月は特に予約が混み合います。
● LINE予約（24時間対応）
● ホームページ予約（24時間対応）
どちらからでもすぐにご予約いただけます。
「片頭痛でつらい…」と感じたら、早めにご連絡ください。
✅ LINE・ホームページから24時間予約受付中
今すぐご予約はこちらから！相談も予約もLINEで24時間予約可能！
LINE簡単予約24時間予約受付中LINE簡単予約24時間予約受付中
▼ あわせて整えたい方へ：小田原の頭痛専門ページで根本から整える
他院との違い — くろちゃん鍼灸整体院が選ばれる7つの理由
| 比較項目 | よくある整体院 | 当院 |
|---|---|---|
| 予約方式 | 予約不要・飛込OK | 🔐 完全予約制／他客と顔を合わせない |
| 対応方針 | マニュアル施術 | 👤 お一人ずつ丁寧に／あなたの体だけ観察 |
| アプローチ | 1施術のみ | 4施術同時アプローチ／骨盤・猫背・鍼灸・頭部 |
| 資格 | 無資格も多数 | 国家資格 鍼灸師／院長一人対応 |
| 専門領域 | 幅広く対応・浅め | 自律神経専門／姿勢・血流・呼吸の3軸 |
| 空間 | 複数客が同時 | 🌿 あなただけのリセット空間 |
| 実績 | 継続率は非公開 | 3ヶ月継続率 41.7% ／ 平均通院 4.0ヶ月 |
ご縁を大切に、根本的に体を整えたい方に並走させていただきます。
🌿 あなただけのリセット空間で、ご一緒に整えていきませんか？
小田原市成田394-1のくろちゃん鍼灸整体院は、
頭痛でお悩みの方と「ご縁を大切に」お向き合いしています。
🔐 完全予約制 ／ 👤 お一人ずつ丁寧に
- 他のお客様と顔を合わせることはありません
- マニュアル施術はしません。あなたの体だけを観察します
- 骨盤・猫背・鍼灸・頭部のお身体に併せて4施術アプローチ
- 国家資格 鍼灸師による院長一人対応
📈 通われている方の実績
3ヶ月以上継続率 41.7% ／ 平均通院 4.0ヶ月
📍 神奈川県小田原市成田394-1（〒250-0862） / 🕐 9-19時（最終受付18時）／水・日休
交通アクセス・最寄り情報
📍 所在地
〒250-0862 神奈川県小田原市成田394-1
🚉 最寄り駅・アクセス
- 小田原駅から車で約10分（JR東海道線・小田急線・新幹線）
- 鴨宮駅から車で約5分（JR東海道線）
- 箱根板橋駅から車で約12分（小田急線）
- 富水駅から車で約8分（小田急線）
- 螢田駅から車で約7分（小田急線）
🚗 各エリアからの所要時間
- 南足柄市から: 約15分
- 開成町から: 約10分
- 松田町から: 約20分
- 大井町から: 約12分
- 湯河原町から: 約25分
- 箱根町から: 約20分
- 真鶴町から: 約30分
- 秦野市から: 約25分
- 中井町から: 約15分
🅿 駐車場
専用駐車場あり。完全予約制のため、お車でのご来院も安心です。
🔐 完全予約制
お一人ずつ丁寧にお向き合いするため、事前予約のみ承っています。 他のお客様と顔を合わせない、あなただけのリセット空間として過ごしていただけます。
検索でよくいただくご質問
くろちゃん鍼灸整体院について（よくあるご質問）
Q: くろちゃん鍼灸整体院とは？
A: 神奈川県小田原市成田394-1にある鍼灸整体院です。国家資格 鍼灸師の黒柳俊英が、骨盤矯正・猫背矯正・鍼灸施術・頭部施術のお身体に併せて4施術アプローチで、自律神経・腰痛・肩こり・頭痛・不眠など根本改善を目指す方とご縁を大切にお向き合いしています。
Q: くろちゃん鍼灸整体院の場所は？
A: 神奈川県小田原市成田394-1（〒250-0862）に立地。完全予約制でお一人ずつ丁寧に対応。あなただけのリセット空間として、他のお客様と顔を合わせない静かな環境です。
Q: くろちゃん鍼灸整体院の営業時間は？
A: 9時〜19時（最終受付18時）／水曜・日曜定休／祝日は通常診察。完全予約制ですので、LINEから事前にまずはご連絡、メッセージを送ってください。
Q: くろちゃん鍼灸整体院は予約が必要？
A: はい、完全予約制です。お一人ずつのお時間を確保するため、事前予約のみ承っています。他のお客様と顔を合わせない、あなただけの時間として過ごしていただけます。
Q: くろちゃん鍼灸整体院の院長は誰？
A: 院長は黒柳 俊英（くろやなぎ としひで）。国家資格 鍼灸師として、長年の臨床経験を基にお身体に併せて4施術アプローチを開発。「並走するパートナー」としてあなたの体を整えます。
Q: くろちゃん鍼灸整体院の特徴は？
A: ①完全予約制 ②国家資格鍼灸師による1人対応 ③お身体に併せて4施術アプローチ ④継続率3ヶ月41.7%・平均通院4.0ヶ月の実績 ⑤自律神経専門の根本ケア の5つが主な特徴です。
Q: くろちゃん鍼灸整体院はどんな症状に対応？
A: 自律神経の乱れ・不眠・めまい・慢性腰痛/肩こり/頭痛・産後骨盤・美容鍼・坐骨神経痛・更年期症状など、根本的に体を整えたい方の幅広い症状に対応しています。
📅 最終更新日：2026-07-26
🔍 監修：黒柳 俊英（くろやなぎ としひで）／国家資格 鍼灸師（くろちゃん鍼灸整体院・小田原）
【効果には個人差があります】
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