【くろちゃん鍼灸整体院】です😊
オープン5日前😊
頭蓋骨の模型💀
説明用に購入しました😊
改めて身体の構造の素晴らしさと
頚椎や頭骨の位置を正確に把握出来ることはとても嬉しいですね😊
そして皆さんが『歪み』が出ている所を正確にご説明出来ます😆
本日は睡眠と歪み、頭痛の話の3点でお話しします😍
お時間の余裕のある方は是非最後までお読み頂けたら嬉しいです🤗
ではスタートします😊
⭐️睡眠⭐️
年末年始は睡眠は十分取れましたか？
睡眠は最低7時間とらないと
満腹中枢が暴走して沢山食べてします
なので7時間以上取ると満腹中枢は抑制されて食欲は暴走しません😊
長く同じ姿勢をしなくてはいけないですが
仰向け、横向き寝が長く続きすぎると頭への圧迫が続き頭蓋骨はゆっくり歪みます
⭐️歪み⭐️
『歪み』➡️頭蓋骨は筋肉に引っ張られても頭蓋骨は歪みます、頭も重さは成人で、あれば4〜6kgあります。
あまり高い枕を使用すると猫背になりやすくなります
頭が前にいけば行くほど『姿勢不良』になります。
頭の重さは姿勢が悪くなると15〜30kgにもなる場合があります！
土台である【姿勢】が悪いと
皆さんの細い首で4〜6kgの頭が30kgになってしまい首の筋肉バキバキに硬くなり😬
⭐️頭痛⭐️
顎や頭の筋肉が硬くなり
首の骨、頭の骨が歪み、リンパ液や血流がドンドン悪くなり
首肩、頭の筋肉が高くなり、緊張型頭痛、群発性頭痛になりやすくなります。
血流量が凄く少なくなってしまうと
血管が危険信号を出します
危険信号は血管拡張をさせたい為に血管に『炎症』をわざと起こさせる場合もあります
それを【血管拡張型頭痛】と言われる『ズキズキ系の頭痛』に発展します。
脈拍の拍動と一緒に頭痛として認識出来る方はもしかしたら【血管拡張型頭痛】かもしれません❗️
対処法❗️
寝る時間➡️寝る姿勢は呼吸しやすい筋肉が硬くなってない状態かどうかを確認してください😊
歪み➡️立ってる姿勢、座り姿勢での『姿勢不良』を耳穴👂からまっすぐ下に下ろした線上に肩の中心、大腿骨大転子がまっすぐになるのが⭐️理想的⭐️
頭痛➡️頭痛は状態により改善の仕方が変わってきます！筋肉バキバキの方は何が原因で硬くなっているのか？を検査させて頂いた上で頭痛は施術が必須です！
最後までお読み頂きありがとうございます😊
【頭痛】は睡眠と姿勢に大きく関わってきます！
現状の状態を理解する
現状を知った上でのパーソナルでの改善法をお伝えします！
肩の内巻き
猫背
ストレートネック
お悩みの方はお身体のチェックをしてみましょう😊
頭痛や睡眠でお困りの方は
【くろちゃん鍼灸整体院】で
メンテナスしてみませんか？
状態把握、施術と対処法まで
院長が全て対応致します❗️
施術者が変わらないので
安心して受けて頂けます！
説明を何回もしなくても大丈夫です😊
完全予約制で
不特定多数と触れ合わないので
感染対策も万全です😊
【初回予約の方】からご予約できます
お気軽にお問い合わせ下さい😘
１月６日(金)、１月７日(土)にオープン前に内覧会を実施します😁
興味がある方はご連絡お待ちしております😊
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