最近、「何をしても集中できない」「本を読んでも内容が頭に入ってこない」と感じていませんか？
それは脾気虚（ひききょ）という東洋医学的な体質が関係しているかもしれません。
本記事では、集中力低下の背景にある「脾気虚」の仕組みと、それに対するくろちゃん鍼灸整体院の施術アプローチをご紹介します。
東洋医学の解説：脾気虚とは？
東洋医学では「脾（ひ）」は、飲食物を消化吸収し、気血を全身に送り届ける中枢とされています。
脾はまた、「思（おもい）」を司るとされ、思考・集中・記憶に密接に関わります。
◆脾気虚の主な症状：
- 集中力が続かない
- 思考が鈍くなる
- 注意散漫になりやすい
- 倦怠感が強く、やる気が出ない
- 食後に眠くなる
- 食欲が低下しやすい
- 顔色が悪く、声に力がない
- 軟便または下痢傾向がある
これは、「脾の気（エネルギー）」が不足している状態＝脾気虚によるもので、体と心の両方に「だるさ・ぼんやり感」が現れます。
◆原因となる生活習慣：
- 暴飲暴食、冷たい物の摂りすぎ
- 過度な思い悩み（思考の使いすぎ）
- 長期的な疲労・睡眠不足
- 運動不足
- 姿勢不良による内臓下垂・消化力低下
脾気虚を改善するには、消化機能を助け、気を補うこと、そして思考の安定を促す施術が重要です。
くろちゃん鍼灸整体院の施術アプローチ
◆骨盤矯正：
脾胃は腹部中央に位置し、骨盤の歪みや開きがあると内臓が下垂しやすくなります。
骨盤を正しい位置に整えることで、内臓の働きが活性化し、脾の機能向上が期待されます。
◆猫背矯正：
猫背姿勢では胸郭が狭くなり、横隔膜や内臓の動きが悪くなります。
背骨と胸郭を整えることで、呼吸・血流が改善され、脳の働きや思考力も回復しやすくなります。
◆鍼灸施術：
脾経・胃経を中心に、気を補い、思考を安定させる経穴に鍼やお灸を施します。
代表的なツボ：
- 足三里（あしさんり）
- 中脘（ちゅうかん）
- 脾兪（ひゆ）
- 三陰交（さんいんこう）
これにより、消化吸収力が整い、脳へしっかりとエネルギーが供給されるようになります。
◆頭部施術（脳疲労ケア）：
集中力が落ちている方の多くは、頭部の血流不足・交感神経優位になっています。
頭部へのソフトタッチ施術により、脳をリラックスさせ、思考のぼんやり感をクリアに導きます。
通院ペースのご案内
- 急性期（思考がまとまらず日常に支障）：週2回
- リハビリ期（回復途中、安定性が不十分）：週1回
- メンテナンス（再発予防・仕事の集中力維持）：月2〜3回
予約・お問い合わせ方法
24時間いつでもご予約可能です。
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※ 効果には個人差があります。
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この記事の執筆・監修
黒柳 俊英（くろちゃん）｜鍼師灸師17年・治療実績4万人
神奈川県小田原市生まれ・育ち。整骨院で10年以上勤務し院長を経験。2023年1月に【くろちゃん鍼灸整体院】を開業。自律神経・頭痛・体の歪みを専門とし、東洋医学と西洋医学の両面から根本改善にアプローチ。
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