■ 雨の日にこんなこと感じていませんか？
- 昼間でも眠くて集中できない
- 気持ちが前向きにならない
- 夜の睡眠が浅い
雨の日は日照不足のため、セロトニン（やる気ホルモン）の分泌が低下します。
セロトニンが減ると、睡眠ホルモンであるメラトニンのリズムも乱れ、
昼間の眠気や夜の不眠につながっていきます。
■ 放っておくと…
睡眠の質が低下し、昼夜逆転・不眠・抑うつ症状の温床になることも。
■ 当院の施術で整える“睡眠リズム”
- 骨盤矯正：中枢神経への血流を促進
- 猫背矯正：呼吸が整い、副交感神経が働きやすくなる
- 鍼灸施術：睡眠を促すツボ（失眠・百会など）を刺激
- 頭部施術：脳の興奮を鎮め、自然な眠りへ
✅ 雨の日も、夜はぐっすり・日中はシャキッと過ごせる体に。
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maroriri.org
2022.10.20
🕕 当日予約は18時まで受け付けています
※ 効果には個人差があります。
📌 結論
雨の日は日照不足のため、セロトニン（やる気ホルモン）の分泌が低下します。
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この記事の執筆・監修
黒柳 俊英（くろちゃん）｜鍼師灸師17年・治療実績4万人
神奈川県小田原市生まれ・育ち。整骨院で10年以上勤務し院長を経験。2023年1月に【くろちゃん鍼灸整体院】を開業。自律神経・頭痛・体の歪みを専門とし、東洋医学と西洋医学の両面から根本改善にアプローチ。
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